No.3
- 回答日時:
それだったら
無酸素運動して 血流に糖質流して(無酸素運動だけなら糖質はまた脂肪細胞に吸収される)
有酸素運動して 血流に流れた糖質消費して
落ち着いた頃 ご飯食べれば問題なかろ
そうすりゃ胃袋の辺りも痛くなる心肺がない
体が起きて活動段階にある夜のほうが効率は良いよ
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