体力つける方法教えてください。

体力つける方法教えてください。

No.3 ベストアンサー 回答者： lancru333 回答日時： 2024/05/01 15:47

常に姿勢をよくする

ただしい姿勢をできてる人なかなかいません
結構体力いります
お腹と顎を引いておしりが出るかんじ。
検索してみてください

階段をつかったり、電車などよりなるべく歩くなど、脚をつかう

簡単にできるのはこんな感じ

腕立てと腹筋毎日30回を日課にする

No.6 回答者： 銀鱗 回答日時： 2024/05/01 17:37

しっかり食べて、しっかり運動しましょう。

半年もすれば体力は付いてきます。

No.5 回答者： ぷーれお 回答日時： 2024/05/01 16:00

無人島のジャングルで半年暮らす

No.4 回答者： 2006-2006 回答日時： 2024/05/01 15:49

食う、寝る、遊ぶ

遊ぶとは外に出て運動をすることです。

No.2 回答者： アノトキノ猪木 回答日時： 2024/05/01 15:38

毎日ウォーキング

No.1 回答者： wandermountain 回答日時： 2024/05/01 15:22

食って運動する。

それを繰り返す。