A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
本来ならスポーツ整形医やスポーツドクター、専門知識を持つトレーナーに相談すべき問題。
骨折の程度にもよるが、サポーターでかばうことで他の故障を誘発する可能性は否めないので、傷みが亡くなるまでは固定して上半身のウェイトや足首の関節を動かさないレッグプレスやエクステンションなどの下半身運動などに限定すべき
No.3
- 回答日時:
今は痛かったり違和感があったり、捻挫しやすいとかあるのでしょうか?
基本サポーターは怪我をして治り、まだ筋肉が健全では無い時に筋肉のサポートとしてつけるもので、健康な状態なら付ける必要がありません。
怪我しやすい等無ければ着けないで良いかと。
あれば悪い方だけ付けましょう。
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