No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ZAMST(ザムスト)製のA2-DXが良いと思います。
(製品詳細は参考URLを見てみて下さい)
正直なところですが…
器具を使うことはあまりおすすめできません。
本当はしっかりとした病院で診察をしてもらい、スポーツトレーナーやカイロプラクティックでそのケガとの付き合い方を相談したらよいです。
私の知ってるスポーツトレーナーの人も、サポーターは良くないと言っておりました。
ケガに対する知識がない方は、足首やひざに何か違和感を感じると、すぐに思い浮かぶのがテーピングかサポーターです。サポーターの方が安心感を感じるのかもしれません。
固定用テーピング(ホワイトテープ)と伸縮性のテーピング(キネシオテーピング等)の併用で対策できるものはした方がよいですが、テーピングは毎回毎回の手間とお金がかかるので、それを考えるとサポーターを買ってしまう方が特なのかもしれません。
捻挫を繰り返すのは、一度やった捻挫が原因で靭帯と筋肉の伸縮性が悪くなり、修復前にまたハードな運動をしてしまうと、言い方が難しいですが関節が緩くなってしまっている状態で運動をしてしまうから、また捻挫してしまうという感じかと思います。
その根本の原因が分からないと、「もうクセになっちゃってるから~」などといい、一生わからないまま治らないという身体になってしまいます。
なので、一度スポーツトレーナーの人に相談された方がよいと思います。
(今はWEBで簡単に検索できるので、わかると思います。ただし、健康保険はきかないと思います)
その時、アイシングの方法やテーピングの方法、捻挫をしにくくするトレーニング方法や私生活での身体のケア、食事など、色々聞けると思います。
私も足首を何度も捻挫と骨折を繰り返し、今では足首が曲がりにくくなってしまっています。もう歳なので仕方無いですが、現役の時に今の情報を知っていたら、もっと楽しくバスケが出来たと思います。
違和感を感じたままプレーしても、思い切りできず、楽しさが半減します。
ケガをしてみて初めてわかる感じですが、本当にケガをしない身体の方がよいと思います。
サポーターの質問なのに余分な回答をしてしまいすみませんでした。
楽しいバスケットボールを思い切り楽しみたいですよね☆
自分自身の身体ですが、大切にしてあげて、これからも長く長くバスケをして下さい。
応援しています♪
参考URL:http://www.zamst.jp/product/
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 怪我 足首を捻挫し、病院でサポーターを貰ったのですが 経験者の方!サポーターは一日中つけっぱなしですか? 3 2023/05/30 08:28
- その他(病気・怪我・症状) 鵞足炎若しくは腸脛靭帯炎はサポーターをつけるべきか? ランニングを趣味としている46歳男です。 先日 1 2022/08/13 10:46
- 怪我 1ヶ月前に足首を軽く捻ってしまいました。 その時、痛みは無く捻挫では無さそうなので病院には行きません 1 2022/11/12 17:12
- 頭痛・腰痛・肩こり 首痛と腰痛でデスクワークが出来なくなってきています。 8時間ずっと座り仕事の間首から肩にかけてピリピ 5 2023/05/16 20:47
- 登山・トレッキング 膝サポーター 4 2023/08/21 08:06
- 怪我 怪我に詳しい方いますか? 先程グキっと内側に足首を捻ってしまって、 地味に、ジーンと痛みます…… こ 2 2022/07/11 18:48
- その他(恋愛相談) インスタで知り合った恋愛サポーターの人からアドバイスを受けてます。同じ大学のサークルの同級生の女子が 2 2022/09/27 14:32
- 怪我 足首の捻挫が悪化してしまった 5 2022/04/15 22:01
- 怪我 捻挫をしてもうすぐ1ヶ月が経ちます。 捻挫した翌日に整形外科に行き骨には異常ない捻挫(全治2~3週間 1 2022/05/28 22:44
- 怪我 昨日足を捻ってしまい、病院に行ったら靭帯を痛めてて出血もあるとのことでした。ただ、そんなにひどいもの 2 2022/11/26 10:57
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
セッター
-
バレーボールシューズはハイカ...
-
死後の世界ってなんだか楽しみ...
-
昨日から新しいバイトを始めま...
-
使用後のサポーターはどうして...
-
バスケをする際の格好について
-
捻挫後のジャンプ力(バレー)
-
緊急!このおもちゃの名前を教...
-
バッシュについて
-
久しぶりにチコちゃんを見たら...
-
ジュニアユースセレクション前...
-
バレーボール部です。昨日練習...
-
走るとふくらはぎの下の部分ら...
-
テーピングの巻き方を教えてく...
-
足のくるぶしの下のいらない骨
-
スポーツ前の準備運動は重要で...
-
漫画「スラムダンク」での花道...
-
バレーのテーピング方法
-
サッカー 両足首 外側 くる...
-
強歩大会で20㎞走ってから、右...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報