ルテインって本当に効くのですか？視力が良くなるのですが?

ルテインって本当に効くのですか？視力が良くなるのですが?

No.1 回答者： kf0767 回答日時： 2024/05/03 23:25

個人的な感想ですが、テレビを長時間見ていた時に良く起こっていた「ピントのぼやけ」が無くなりました。

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2024/05/04 03:25

こんばんは

ずいぶん前から飲んでいますが
疲れにくくなった感じはします

No.3 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/05/04 11:37

ルテインに期待できる効能は、

ブルーライトから目を守る効果、コントラストの改善、目の老化、白内障予防などがあります。
どれも目の健康に期待できる効能ではありますが、
あくまで今の健康維持程度じゃないでしょうかね。
視力はそうそうよくなりませんよ。

No.4 ベストアンサー 回答者： 0_asuka 回答日時： 2024/05/04 16:41

ルテインには、確実に視力が良くなるといった効能効果はありません。

日常の食生活で不足している人がそれを含んだサプリを摂取することで栄養状態が改善して良くなることもあるかもしれません。
しかし十分摂っている人が追加で摂取しても良くなることはありません。
参考：https://www.nibiohn.go.jp/eiken/info/pdf/k009.pdf [pdf]

確実に視力が良くなるといった効能効果があると判っているのなら、サプリではなく薬として登録して販売しています。
サプリとして販売されているものに確実な効能効果を期待してはいけません。