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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
運動しましょう。
それで解決です。
てか、それしかない。
毎日1時間歩く。
・1週目は15分、
・2週目は30分、
・3週目は45分、
・4週目は1時間、
・5週目からは1時間早歩き、
これでOK。
膝が悪いなら自転車漕ぎ運動でOK。
組み立て済みの「エアロバイク」を購入して毎日漕ぎましょう。
ホームセンターで購入して組み立てサービスを利用してもOK。
……これなら雨の日でも運動ができます。
一番軽い負荷で十分です。無理する必要はありません。
扇風機やサーキュレーターを使って正面から顔に風を当てるようにすると気持ちイイですよ。
No.5
- 回答日時:
本人が原因に思い当っているのですから
改善すればいいだけなわけですが・・・
本当に思考あります?
酔っぱらいは酔っていないと言う理論で
思考衰えてるんじゃないですか?
よーく自分で再度考えて、改善すべき項目が本当にわからないようなら
一回医者に行って判断してもらうことをお勧めします
No.3
- 回答日時:
日頃の運動ですな。
自分も4月の初めに愛車のスクーターを事故りまして、近所の買い物も車で出掛けていましたが、ガソリン代が馬鹿にならないので、一念発起先月中旬からウォーキングを兼ねて徒歩にかえました。
一番遠いドラッグストアまで往復約4000歩。1000歩前から店に着くまで胸がドヨ~ンと苦しくなりますが、店に着いて休憩がてら店内をゆっくり回わっている内に収まります。
帰りは胸の苦しみはなくなりますが、股関節や膝関節に違和感が出ますwww
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