人との会話が苦痛になってしまいました。

30代社会人です。
人に話したいこと、話題が無さすぎて、両親、兄弟、友人などとの会話が辛いです。頭も回らなくて無理やり絞り出してる感じです。
話すこと話したいことが思い浮かばずで相手に質問したり話を聞こうとしますが、相手に話してもらってばかりのおかしな状況になってしまいます。

日々ネガティブな感情に溢れていて、あまり楽しい嬉しいと思うことがありません。仕事から帰っても無趣味で、スマホ見て寝るくらいです。
これらが良くないのかもしれませんが…

なのでこういうネガティブな話ならいくらでもできるのですが、それだと相手も疲れますよね…
何をすれば会話に困らない人間になれると思いますか？

No.2 回答者： momoituka 回答日時： 2024/05/08 09:07

何かしらの趣味を持つこと。

釣りは？
仲間は居るけど　
釣っている間はひとりになれるからしゃべらなくてもいいし。

No.1 回答者： snowdrop.4156 回答日時： 2024/05/07 22:44

ご自分の楽しめる推し活して、その時間を楽しむ。

プラモデル作るとか、
将来の老後のための収入源となるような事に
没頭する。
これだと、あまり話さなくても、早々に切り上げられます