A 回答 (11件中1~10件)
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No.9
- 回答日時:
お蕎麦やお赤飯、炊き込みご飯、お寿司に加えたり、すりごまにして、葉野菜やいんげんの胡麻和えや、お鍋に加えたり…♪
ゴマの栄養摂りたいのでしたら、すりごまにする方がいいそうですヨ(^^)
No.8
- 回答日時:
すりごまにして色んなものにトッピングや薬味がわりに
(サラダ、おひたし、焼肉の漬けタレ、納豆、冷奴、ラーメン、トマトetc...)
おじゃことごま油と一緒に軽く炒めて、色んなものと和えて…
(高菜、大葉、そのまま佃煮に、枝豆、豆腐、お米etc...)
スイーツ系や甘いものとの相性も…
(お団子、あんこ、ドーナツetc...)
No.7
- 回答日時:
黒ごまきな粉牛乳を毎日飲む。
黒すり胡麻でほうれん草やキャベツ、ブロッコリー、アスパラ等の胡麻和えにする。
黒胡麻入りパンを焼く。
ごま塩おにぎり。
黒ごま入りクッキーを焼く。
黒ごまプリンを作る。
ごま団子!
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