寝溜めは出来ないと常識のように言われていますが、逆に寝ない貯めは出来ますか？体感ではできる気がするん

寝溜めは出来ないと常識のように言われていますが、逆に寝ない貯めは出来ますか？体感ではできる気がするんですが…
2日寝てから2日起きることは出来ないけど、
2日寝ずに居てから2日寝る、みたいな感じです。

No.1 ベストアンサー 回答者： trajaa 回答日時： 2024/06/15 22:25

それが寝不足

医学的には睡眠負債と呼ばれていますね

この回答へのお礼

つまりあるということで良いですか？一般的に言われているそれは、すこしずつの累積ですよね。それがまとめてできるかというのが知りたいです。

お礼日時：2024/06/16 12:47

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/06/16 13:03

寝ない溜めもできませんよ^^;

健康上よくないからやめたほうがいいかと思います。
1日8時間程度は睡眠をとるべきですよ。