ボクサーとかはウェイトトレーニングマストではないんですか？ウェイトトレーニングなしでもかっこよく？

器具を使ったウェイトトレーニングといのはすべてのスポーツでマストかと
おもっていたのですが、そうでもないんですね。
現役ボクサーとかがウェイトやらない人の方が多いと聞いておどろきました

そういえばいまは大谷選手とかはバリバリにウェイトやりますが、
イチローさんとかはウェイトやらない人だったんですよね？

つまり、アプローチ方法として器具を使ったウェイトトレーニング
お金がかかる筋肉を鍛える運動なしでも健康を維持してかっこいいシュッとした体にすることは
できるということなのですかね？
( ﾟДﾟ)y─┛~~

No.2 回答者： acnc 回答日時： 2024/06/29 02:06

お腹は鍛えてるじゃないですかね

この回答へのお礼

お礼日時：2024/06/29 03:24

No.1 回答者： テキストイチ 回答日時： 2024/06/29 01:20

筋肥大をしたいなら機材が必要です。

イチローは自分のバランスを崩さない事を意識してます。
怪我ばかりする大谷さんと違いイチローは殆ど怪我しなかったですよね。
でも限られた筋肉量で活躍出来るかは別です

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
自分はとても無知だったのですが、

例えば１０筋肉があったとしてこれを５０とか１００とかに増やしていく
というトレーニングと

１０の筋肉を自由自在に使いこなせるようになるという効果と
長時間運動し続けられる効果というのは

ウェイトトレーニングとかをやらないで自重トレーニングとかそういうの
で鍛えらえられると聞いて目からウロコでした。
( ´ー｀)y-~~

お礼日時：2024/06/29 01:46