社交性を身につけて生きる希望を持ちたい

こんばんは、最近とにかく不安です。
40代独身男子ですが、家の事を色々とやっていかないといけない、地域の人達とのコミュニケーションの不安、このまま独身のままやっていけるのかという不安、友達や話し相手がいない不安
という風に不安要素だらけです。

最近、特に鬱っぽい感じになってきています。症状としては、大分口下手になった、とにかく悪い方向にばかり考えるようになった、休みの日は特に不安が強くなる、といった事などがあります。

そこで考え着いたのは、社交スキルを身につけることによってそれらを解消しようという事です。

youtube等で、私に合った参考になる動画はないでしょうか？
苦手な人とも会話がしたくなるような、生きる希望を持てるようになるようなものが希望です。
どうか宜しくお願い致します。

No.1 回答者： iunekosaru 回答日時： 2024/07/05 21:54

人はなぜ不安になるのか？

それは暇だから。

仕事に遊びに忙しかったら不安でいるヒマがない

以上!