困ってます

今日、大学見学で東京にいるのですが、講演会をしてくれた大学があり、そこで寝てしまいました。

高校1年です。私は中学の頃から授業中などに眠ってしまうことが増えました。ただ、眠いから寝てるのではなく、寝不足なわけでもなく、眠気に逆らえない感じがするんです。急に眠気が襲ってきて、それにどうしても逆らえず、そのまま気づいた時には寝てしまっています。中三の後半はあまりなかったのですが、高校に入ってからまた増えました。そして、今日の講演会で寝てしまったことによってクラスのみんなが怒られました。私だけではなかったみたいですが、それでも私も戦犯です。隣の子が起こしてくれていたのにそれでも寝てしまいました。

助けてください。もう寝たくないです。強豪校のマネージャーなのでしっかりしなくてはいけないのに、どうしても寝てしまいます。助けてください。みんなに誤解されてもしょうがないのですが、とても辛いです。どうすればいいでしょうか？

質問者からの補足コメント

• 人数が多いところ、初めての場所、慣れている場所、時間帯はいつでも、緊張している時(初めての場所や人で)や落ち込んでいる時、食事は特に関係なく、前日の行動も結構バラバラ。気温が高い低い関係なく、低気圧で頭が痛くなる日も眠くなります。
  どうですか？

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2024/07/10 17:05

• ありがとうございます、時間のある時に行ってみたいと思います。

  No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2024/07/10 22:17

No.2 回答者： hnks192059 回答日時： 2024/07/10 17:15

補足コメント見ました

共通点と相違点があまり整理されていないので判断できないです

疲労がなく、かつ前日の睡眠もしっかりとれていた日でもいつも眠くなるというのであれば医師に相談したほうがよいかもしれません

日々の生活に支障が出ているようにも感じるのでプロに診てもらいましょう

No.1 回答者： hnks192059 回答日時： 2024/07/10 16:28

授業や講演会以外ではどのような場面で急な睡魔に襲われますか？

（場所、場面、時間帯、少人数／大人数、食事、前日の行動、気温・室温　等々）
それぞれの共通点と、眠くならない場面との相違点を調べると解決の突破口が開くかもしれません