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A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
筋トレとひと言で言っても目的は様々ですが、あなたの目的は?
病後の軽いリハビリ程度のものならそのスペースでも方法はあるでしょうが、
目的がダイエットであるとか、筋肥大であるとか、あるいはスポーツ競技のハパフォーマンス向上であるとかなら、さすがにそのスペースでは難しい。
No.1
- 回答日時:
すみません、ネットなどでもありました。
無理で相談は社会福祉協議会などの、悩み相談などでできるかもしれないですので、きいてみてください。
https://fytte.jp/news/fitness/167789/
など他にもあります。
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