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肉体労働の仕事に必要な筋肉は 上腕二頭筋や大胸筋などではなく 体幹の筋肉が大事なのでしょうか？

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上腕二頭筋や大胸筋などではなく

体幹の筋肉が大事なのでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： mocmoc
  • 回答日時：

肉体労働と自分で書いている。



それなら使う筋肉が労働内容によって違うということも想像がつくだろう。
体幹が鍛えられている方が有利な仕事は多いが、それが全てではない。

それに筋トレすれば良いというわけではなく、仕事にあった筋肉の多くは柔軟な筋肉。
動きが窮屈な筋肉の育て方は役に立たないケースが多い。
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お礼日時：2024/07/26 20:48

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