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A 回答 (10件)
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No.6
- 回答日時:
◉何かに熱中する事…例えばゲームとか。
◉何かに汗する事…例えば運動、スポーツとか。中途半端にではなくて、ハァハァ息する位に。
◉自分を脱力感にさせる事…例えばオナニーするとか…。
No.5
- 回答日時:
何でもいいから、寸暇を惜しみ遊ぶことですね
休んでいてもストレスは発散されません
私は仕事の前と後や昼休み、5分でもいいからゴルフの素振りやキャッチボール、バトミントンの壁打ち、ゴムひもの付いたテニス一人打ち、ボーリング1ゲームだけとか、色々やりました
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