No.5
- 回答日時:
早く寝ることです。
寝て目が覚めれば、新しい明日が待っている。新しい明日は新しいことに出会える。と、思って寝ます。申し少し前までは、強くセックスをしてストレスを解消していました。セックスはストレス解消に速効性のある方法です。
No.2
- 回答日時:
ストレスを感じた時に
足先(爪先)まで意識するようにしています
そうすると、気分がほぐれて来て、これをしない時にはストレスに感じていたことも、存外平気になります(あくまでも私の場合)
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