鬱病に効果のある食べ物は?

鬱病に効果のある食べ物は?

No.2 ベストアンサー 回答者： vyninxecuni 回答日時： 2024/08/30 15:01

バナナ

セロトニンを増やす効果があっておすすめだよ

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/08/30 16:32

No.6 回答者： vyninxecuni 回答日時： 2024/09/01 20:39

亜鉛が不足すると精神が不安定にもなるそうです。

亜鉛が含まれてる食べ物も食べてみてください

No.5 回答者： 宇宙海賊みったん 回答日時： 2024/09/01 12:07

食べ物ではありませんがガンプラです。

No.4 回答者： 平成の掟 回答日時： 2024/08/30 21:24

好き嫌いせずに何でも食べる事が病気予防に繋がります。

No.3 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2024/08/30 15:19

激辛料理

No.1 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/08/30 14:57

肉、魚、バナナ、卵、ナッツ、大豆製品、

乳製品など。