至急！！双極性障害分かる人！寝たくない！

双極性障害2型です！
もう、寝た方がいいですか？
無職で、明日も朝から家事しか無いですが。

主治医には半年前は0時回らないようにと言われていましたけど。

夜は気力が満々で、好きなことがバリバリ出来るので、寝たくないんです！

2時には寝ますが！

質問者からの補足コメント

• 1:30に就寝、6時起床しました。でも眠いです。でも、気力あり、気分良しです！
  
  歯磨きについて返信下さればベストアンサーにさせて頂きます。よろしくお願いしますm(__)m

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2024/09/12 07:01

• No.1の人がお返事下さらなかったので、あなたが取れました！おめでとう！

  No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2024/09/13 07:39

No.2 ベストアンサー 回答者： snowdrop.4156 回答日時： 2024/09/12 14:21

コロナ禍から、ピルクルという

乳酸菌飲料を、毎日飲むように
なり、いつの間にか、夜の9時前後になったら
眠くなるようになりました。
脳と、腸は関係あるようです。
夜は寝て、腸も休めたほうがいいですよ。
脳がつかれてたりしてるから寝ても眠いのだと
思います。
起きているときは、四字熟語のクロスワードとか、
プラモデル作りとか、静かに自分が集中してできる、何かをされたらいいと思います。

この回答へのお礼

ピルクルや睡眠のサプリ飲んでますが、夜はハイテンションになります。

編み物しています。昼間気力がなく、あまり出来ないので、夜めちゃくちゃやる気になってガンガンやります。

昨日は今日診察があるので23:30に寝ました。朝食欲不振なのは、いつものこと、スッキリです。

お礼日時：2024/09/13 07:37

No.1 回答者： snowdrop.4156 回答日時： 2024/09/12 01:11

朝寝てるから、夜は元気なのですよ。

主治医に相談され、眠剤処方してもらったらいいですよ。
24時までには寝て、朝起きて、朝日を浴びる。
規則正しい生活を送るのが大事だと思います。
毎食後、就寝前、起床後の歯磨きもされたら
いいですよ。

この回答へのお礼

寝る前の薬はあり、さっき飲みました。

歯磨きは、よくしていますが、就寝前にすると目が覚めませんか？

お礼日時：2024/09/12 01:18