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No.3
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分かります
夜中に目が覚めますよね
涙は我慢せず流すほうがいいらしいです
真面目な人や責任感強い人がそうなりやすいみたい
感情は我慢せず出して、上手くいかないことがあっても、自分を責めずに、時が解決してくれるだろうと信じて
泣けるだけ泣いたら、気分転換しましょ
M!LKの曲「ジブンエール」を聴いたら、元気出るかも
アニメ「ラーメン赤猫」見たら、癒されるかも
必ずしも上の2つじゃなくてもいいから、好きな趣味をみつけて、ストレス発散すると、良く眠れるようになるんじゃないでしょうかね?
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