![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
朝急に起きられなくなり、3日連続で遅刻してしまいました。
アラームを3種類、1つは10分おきに9回なるようにしていて、もう1つはかなりの大音量で30分起きに2回なるように、3つめは私の睡眠サイクルを計測して起きやすい時間に鳴るアラームなので、起きる時間ちょうどに設定しています。
アラーム自体はちゃんと鳴っているのですが、まったく音が聞こえません。
音量を上げてもダメで、どうしたものかと考えています。
早く寝ようにも帰宅時間が遅く、あまり時間を早められません。
何が原因なんでしょうか。
3日も遅刻してしまって、今日出勤するのが憂鬱です。
(今日は午前半休をもらっているのでつい先ほどまで寝ていました。昨日が休みだったので23時には寝ましたが、今日もアラーム音は聞こえず・・・)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
睡眠障害の可能性があると思います。
お時間あれば、精神科か心療内科へ。
睡眠障害も考えたのですが(父親が睡眠時無呼吸症候群?なもので)、休みの日13時間くらい寝てからはなんとか朝起きれています。
疲れと、もしかしたら寝具が合わなかったのかもしれません。
回答ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 生活習慣・嗜好品 休日の早起きを克服する方法について。 私は休日の朝の早起きが苦手なほうです。 平日は2:00に寝て朝 2 2023/02/12 10:16
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 朝早く起きる方法はありますか? 寝つきが悪く、11時くらいに布団に入って目を閉じても寝るまでに2、3 9 2023/03/07 22:22
- カップル・彼氏・彼女 彼氏と同棲してます。寝る時のことで喧嘩になってます。 私は1度起きるとまた寝るまで2、3時間はかかっ 8 2023/06/30 12:03
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 早起きする方法を教えてください!!! 3 2023/01/08 21:18
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 21歳女性です。 実は昨日会社の出勤日だったのですが、寝坊をしてしまいました。 朝アラームが鳴ってい 7 2023/02/16 13:59
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 中学生です。平日の睡眠時間が5時間〜7時間で自分には足りていないので、休日に8時間〜10時間ぐらい寝 4 2023/03/19 07:58
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 夜寝て朝起きたいです。 小さい時から早寝早起きができません。 6歳の時は保育園に通っていなかったので 2 2023/07/29 22:51
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 今 大学一年生です。 私はすごく長時間寝てしまいます。 休みの日の平均睡眠時間は13時間以上 ごくた 2 2023/06/27 14:53
- その他(メンタルヘルス) 朝起きられない。 4 2022/05/10 09:15
- 会社・職場 遅刻癖はどうすれば治りますか 8 2022/04/18 13:44
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
自分がメンヘラすぎて苦しすぎ...
-
人と話して気を紛らわせないと...
-
札幌市内で予約無しで診てくれ...
-
心療内科を受診している30代の...
-
高校生のネット依存にお勧めの...
-
色っぽいって褒め言葉ですか? ...
-
心療内科と精神科の違いの実態
-
オンラインの心療内科、精神科...
-
やはり、再度行くべきでしょう...
-
過去の性的虐待によって姉妹が...
-
心療内科か精神科
-
交通事故での心療内科
-
辛くて怖くて苦しくてどうすれ...
-
1週間の過食で6.5kgほど増えま...
-
無床精神科外来
-
体重36キロ以下で入院って本当...
-
退院する彼女
-
瞑想時に意識を眉間に置くと危険?
-
拒食症を克服された方、体験談...
-
ADHDと天然の違いはなんですか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
なにか心や自分自身がおかしい...
-
天涯孤独…辛いです。先行きは孤...
-
食べてしまったものを 吐く方法...
-
童貞が辛いです、、24年間も誰...
-
過去の性的虐待によって姉妹が...
-
人と話して気を紛らわせないと...
-
心療内科に通院していますが、...
-
1日や週の中で気分の浮き沈みが...
-
20歳実家暮らしです。心療内科...
-
衝動。
-
独特な感覚だと思うので、引く...
-
会社で隣の席のおじさんが、パ...
-
自分のキャパシティを超えるよ...
-
せんたん恐怖症
-
これも自傷行為になりますか?
-
精神神経科や精神科、心療内科...
-
児童福祉施設で栄養士として働...
-
生活することに疲れてしまったとき
-
私を陥れようとする人がいて間...
-
5月1日から会社を休んでいます...
おすすめ情報