1日や週の中で気分の浮き沈みが激しいです。 1日の中で急に前向きになったり、死ぬほど絶望や悲観をして

1日や週の中で気分の浮き沈みが激しいです。
1日の中で急に前向きになったり、死ぬほど絶望や悲観をして生きているのすら辛くなったり。
またそこからなぜか前向きになったり。
不安に襲われたり、強迫に襲われたり。
楽観的になったり。
それが1日や週の中で激しく起こります。
エネルギーを大変消耗して辛いです。
何か改善する方法はありますか？

No.4 回答者： fuoojin 回答日時： 2024/05/30 13:01

こんにちは

お辛いだろうとお察しします。

改善方法ですが、あまりに情報不足です。
年齢
性別
症状はいつから
社会的立場
身体的持病の有無や既往歴
ですから断定的な助言は無責任です。

いろいろな「助言」に惑わされず、受診することをお勧めします。

精神科、心療内科、メンタルクリニック、心のクリニック等が向きです。

No.3 回答者： パワー忍者 回答日時： 2024/05/24 21:53

躁鬱病だったら

薬物治療をするしか無いと思います
ただ、主さんが女性で高齢だったら単なる更年期障害かも
薬物治療するとしたら一生物ですが、
精神病は進行すると取り返しがつかなくなるので、有能な医師のもとで治療を。
ご家族と医師とを交え相談とご決断を。

No.2 回答者： tomoyoo 回答日時： 2024/05/24 19:08

精神科や心療内科に通う。

No.1 回答者： はんサン 回答日時： 2024/05/24 18:48

要は始終イライラしてるという事なので（不安もイライラと同義）何かスポーツでも始めたらどうですか。