![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
あなたは病的に痩せてます。
というより、やつれてます。取り敢えず、三食ごとに牛乳をコップ1杯飲みましょう。きな粉と青汁粉末を入れると尚良いです。特にタンパク質を摂りましょう。タンパク質は体の様々なものの原料なので、重要です。タンパク質であればブクブク太ることはありません。ただし、あなたの場合、筋肉がつくので体重は増えます。しかしそれは「太る」のでなく「健康になる」んです。
No.4
- 回答日時:
163センチの方の適正体重は 58.45kg です。
あなたは 37kg なので 21.45kg 少ない。
BMI は 13.93 で「危険低体重」と評価されます。
BMI の適正値は 22。
17以下だと危険とされ、15以下は入院治療の対象となります。
あなたはいつ死んでもおかしくない。
入院が嫌なら、ちゃんと食べて、ちゃん寝てください。
「普通体重」と評価されるためには、最低でも 50kg を目指す必要がある。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_09.png?5a7ff87)
No.2
- 回答日時:
いきなり頑張ると逆に負担かかるので出来れば2週間かけて半固形物と刺激物除去食を食べると良いですよ。
スナック菓子はダメですよ。お粥で2週間もしくはうどん2週間。胃腸がものを受け付けない状態なのでイメージは風邪引いた時の対処で暫くはお粥やうどんでね。胃腸に優しいもので固形物を慣らすと良いですよ。1日でプラス500gから1キロの増量が負担かからない、摂食障害再発しにくいですよ。No.1
- 回答日時:
お気持ちお察ししますが、49kgでもBMI=18.5弱ですから健康に悪いレベルの低体重(BMI<18.5)になります。
その体重を恐怖とお考えでしたら、専門医を受診してメンタルのケアを優先させることをお勧めします。幸運をお祈りします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 摂食障害でしょうか 3 2022/10/09 23:38
- その他(病気・怪我・症状) 私は現在24歳です。小さい時から食べても食べても体重が増えず、現在は163センチ35キロです。3食し 13 2023/03/22 16:19
- 食生活・栄養管理 夜中にお菓子とか、ポテチ毎日食べるとか太るような食生活をしなければ、普通に食べて普通の量のお菓子食べ 7 2023/06/12 20:30
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて。 私は165センチ69キロです。 一食ちょっとしか食べないと痩せて行くのに、 普 9 2022/12/16 09:23
- ダイエット・食事制限 痩せたい 4 2022/06/10 20:37
- 婦人科の病気・生理 生理はいつか戻りますか? 高校の時から現在まで約5年間一度も生理が来ていません。高校生の時は受験のス 5 2023/06/08 08:30
- ダイエット・食事制限 痩せたいです。 4 2022/07/11 21:22
- 食生活・栄養管理 敢えてお聞きしたいです。不快に思われたらすみません。拒食症です。私は155センチ31.6キロです。 4 2023/01/24 00:10
- ダイエット・食事制限 食べることが大好きな女子高生です。現在ダイエットをしています。さつまいもが家にたくさんあるのでたくさ 3 2022/11/11 18:19
- ダイエット・食事制限 拒食症の人と食べる量を同じにしても 拒食症の人は痩せ私は太る おなじ頻度で食べても おなじものを食べ 3 2023/04/09 23:42
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1週間の過食で6.5kgほど増えま...
-
体重36キロ以下で入院って本当...
-
呼吸してる「秒数」を数える瞑...
-
私は慈悲の瞑想をしていますが...
-
ヨガ、マインドフルネス、座禅...
-
後遺症による悩み→ストレス
-
瞑想は、必ず座ってしないと効...
-
ヴィパッサナー瞑想。妄想と閃...
-
拒食症を克服された方、体験談...
-
心の蟠りを解くことができる一...
-
本当に私は摂取障害ですか? 運...
-
標準体重から8キロ足りない女...
-
ビパサナ瞑想について
-
ヴィッパサナー瞑想をしている方へ
-
瞑想と不眠症について
-
サノレックス飲み始めて 2週間...
-
カロリー依存
-
妄想雑念で頭がおかしくなりそ...
-
自分の自信を取り戻すために、...
-
イライラが収まらないときは?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
1週間の過食で6.5kgほど増えま...
-
私は慈悲の瞑想をしていますが...
-
体重36キロ以下で入院って本当...
-
■瞑想をやめるべきでしょうか?...
-
拒食症を克服された方、体験談...
-
身長150cmで食べても体重38kgと...
-
拒食症克服 1日の摂取カロリー...
-
ダイエットを考えています。前...
-
イライラが収まらないときは?
-
168センチ39キロです。摂食障害...
-
本当に私は摂取障害ですか? 運...
-
瞑想について
-
ダイエット
-
ヨガで性格が変わる??
-
拒食症克服中
-
拒食症回復期です。 14歳女、16...
-
これは拒食症ではないですよね?
-
ダイエット中の食事について 17...
-
彼氏が摂食障害かもしれません
-
摂食障害改善中の新卒生です。 ...
おすすめ情報