■瞑想をやめるべきでしょうか？瞑想をしていると危険な時はありますか？■

Question

書籍やネットで瞑想は体やストレスに聞くと知り、瞑想を始めました。

その中でも特に有名でたくさん関連書籍もあったＴＭ瞑想を習いました。（２５万円くらい）

TM瞑想をして丸６年になります。

２５歳の時に受け翌年シダー（ＴＭの上級 費用およそ１００万円）にもなりました。

瞑想は不安を打ち消す、ストレスに効果がある、健康増幅によい、幸運が舞い込むなど様々な効果があるとされています。
（宣伝されています。）

それを信じ、自分を変えたい、人生をよりよくしたいという思いで今日に至るまで、毎日ＴＭ瞑想を実践してきました。

確かに、ＴＭをしたことにより実年齢うより５歳以上若く見られ、これもＴＭのいうところの「ストレス減少による若返り効果」
なんかなとも思っています。

しかし、ＴＭ瞑想をしてから人生が悪い方に一変しました。

たくさんの投資詐欺にあったり、あげくに周りの人に金銭面で迷惑をかけるは、信頼していた人からことごとく裏切られ・・・

あげくのは果ては多額の借金を背負い、１年半前からうつ病になり、薬がないとすぐに体に変調をきたします・・

ＴＭ瞑想をやるとストレスが取れ、静寂さの中でより活発に日常生活を送れる、とありますが、私の場合は静寂というより、
頭がボーーーとして無気力状態になるような気がします。

そのせいか、こんな年になってもぼやーとした状態が続き仕事にも魂が入らず、何もかも中途半端な状態です。

またＴＭ瞑想をやると、消化不良をよく起こします。

ＴＭ瞑想に費やした時間、費用など考えたり、やはり書籍や企業や海外のエクゼクティブ達もＴＭを導入していることから、何かしらいい効果をもたらしているんだろうと思っていましたが、このままではいつまでも無気力ですぐに疲れやすい自分を変えることができない気がします。

ＴＭ瞑想は危険なものなのでしょうか？

また上記の状態から私は瞑想をしてはいけない体質なんでしょうか？

本当にどうしたらいいか自分でもよく分からなくなっています。

皆さんのご意見お待ちしています。

よろしくお願いします。

okgoo08 · Accepted Answer

こんばんは

＞ＴＭ瞑想は危険なものなのでしょうか？
＞また上記の状態から私は瞑想をしてはいけない体質なんでしょうか？
ＴＭ瞑想法が暗示で、瞑想に導入していく方法なら避けるべきでしょうね。

理由は自己・他者暗示で暗示状態を繰り返すと、被暗示性が高まる。
つまり、第三者からの暗示にも容易くかかり、操られる恐れがあるからです。
マインドコントロールされ易いと言えます。
自己暗示を使う「自律訓練法」でも、繰り返すと被暗示性が高くなります。
ですから、消去動作(覚醒動作）を行なう際に、「他者の暗示にはかからない」
「身の危険を感じたら、直ぐに覚醒し動ける」と暗示を加える事が薦められています

もう1つは、自律訓練法の第6公式「額が涼しい」でも言われている事ですが
目的意識もなく漠然と瞑想状態を続けていると、現実社会を超越してしまう事です。
具体的に言えば、世俗を離れ、霞を食する仙人状態になってしまうのです。
これは著しく社会生活や日常生活に支障を来たします。
質問者さんはこの様な状態に陥っていませんか。

zakire · Answer

瞑想自体を否定するわけではありませんが、それでも百万単位のお金が必要というのは理解できません。結果として生活の改善につながっていないというならばなおさらです。
度々投資詐欺にあうということでしたが、カモ扱いされているかもしれませんよ。つまり、「海のものとも山のものともわからないようなものに多額のお金をつぎ込む」人間として。
瞑想だけが自己啓発の手法ではありません。私感ですが、瞑想で効果を得られるのは自我の拘束が強いタイプの人ではないかと思います。文章を読む限りでは質問者さんはそういったタイプではないように見受けられますが、いかがでしょうか。これといって思いつくわけでもないのですが、むしろ自我を確立させる方向で考えてみた方が良い結果が得られるのではないかと思います。

sakura-394 · Answer

「瞑想をしてはいけない体質」ということはないと思いますが、実際に「消化不良」などの不調を来たしておられるのであれば、やはり中止、もしくは一時中断された方が良いのではないかと感じます。
さらには、「ＴＭ瞑想をしてから人生が悪い方に一変」「あげくのは果ては多額の借金を背負い、１年半前からうつ病に」といった状況をご自身で認識されているのであれば、「体質」云々ということはともかくとして、何らプラスになっていないという「現実」があるのだと思います。

ＴＭ瞑想については良く知りませんので、否定も肯定もするつもりはありませんが、ご質問を拝見する限りでは、infogoo88さん自身がＴＭ瞑想の効果について懐疑的になっておられるようにお見受けします。
「懐疑的」な心境を自覚されているにもかかわらず、「断ち切ることが出来ない」という状況を考えると、「ＴＭ瞑想」が危険なのではなく、現実から目を逸らして、「宣伝文句」を「妄信」し続けてしまう状況の方が危険であるようにも思えます。

まずは「実年齢より５歳以上若く見られ」という点が最大の効果であったと評価し、一方で、精神的にも身体的にも不調を来たしているという「現実」にも目を向けて判断された方が良いのではないかと感じます。
「瞑想」は、決して苦痛を乗り越える「鍛錬」ではないように思うのですが、いかがでしょうか。

ucok · Answer

元ジョージ・ハリスン夫人が著した『パティ・ボイド自伝』によると、マハリシ自ら「瞑想のやり過ぎには気をつけて」と念を押していたそうです。実際、マハリシに付いてインドへ行った仲間のうちの一人、プルーデンスが、瞑想の世界からなかなか戻ってこなくなり、何日も部屋にこもって食事すら摂らず、皆、大変な思いをしたようです。ビートルズの「ディア・プルーデンス」は、そんな彼女にジョン・レノンらがドア越しに呼び掛けた歌だったそうです。というわけで、やはり注意は要するのではないでしょうか。

■瞑想をやめるべきでしょうか？瞑想をしていると危険な時はありますか？■

こんばんは

瞑想自体を否定するわけではありませんが、それでも百万単位のお金が必要というのは理解できません。

「瞑想をしてはいけない体質」ということはないと思いますが、実際に「消化不良」などの不調を来たしておられるのであれば、やはり中止、もしくは一時中断された方が良いのではないかと感じます。

元ジョージ・ハリスン夫人が著した『パティ・ボイド自伝』によると、マハリシ自ら「瞑想のやり過ぎには気をつけて」と念を押していたそうです。

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