初めての店舗開業を成功させよう>>

もうずっとこんな感じです。何も気力もなく、今まで楽しいと思ってたことが楽しいと感じなくなったり、この先にも楽しくやってる自分を想像することもできません。朝起きると何もなくて本当に気分が落ちているだけです。
体の調子は悪いし、もっと行動的になればいいのに、疲れるのかなと思うだけで外にも出れず悪循環。今無職なので余裕もなく、金銭的に焦りもあるけどやる気がでない。やりたいこともない。甘いですか?楽しくないんです。全く。まるで地震が起こってるように自分だけ揺れてる感があります。情けないです。こんな自分は想像もしていませんでした。毎日が空白です。埋める気力もありません。
心療内科を探していますがもう、お医者様に頼っても無意味かなと思い始めています。お薬を飲むと、本当に病気なのかなと思い、飲むのもいやです。どうしたら抜け出せるんでしょうか?少しでも可能性にかけたい。このままはイやです

A 回答 (4件)

騙されたと思って、是非、こちらの瞑想法をやってみてください。


(騙しなしです)

超~簡単です。

身体意識に集中し続けて、それを言語化するだけです。
ただしユックリ、スローモーションの世界で。

例えば腕を上げるときも、往復3分以上かけて上げ下げを行います。
「あげます、あげます・・・」と一秒間隔置きくらいに言語化していきます。

「忙しくって、ほかのことを考える暇もない!」というくらいの頻度で感じ入りならがら、実況していきます。

腕が上がるにつれて、感覚にも変化が出るハズです。
それらを微細に感じ取っていきます。

全てはこの要領です。
幼稚園児の遊びのようなものですが、この瞑想で「今、ここの自分」に立ち返ることが出来るようになってきます。
ある瞬間に脳がグワッ!と動き出すのを体感するでしょう。
「あれ? 何やってたんだろう?」となることを請け合います。


悪いのは「妄想(イメージ)」です。
瞑想中に、過去の嫌な思い出や、人の顔、気になっている言葉・・・・が雑念として湧いてきたら「妄想、妄想、妄想」と3回、実況して、また瞑想に戻ります。

途中、腕が痒くなってきたら「痒み、痒み、痒み」と3回実況して、瞑想に戻ります。でもどうしても掻きたくなったら、これもユックリ、実況しながら、掻いてください。

痛みを感じたら、「痛み・・・3回」
お腹がすいたら「空腹・・・3回」
足がしびれたら「しびれ・・・3回」
・・・・、全ての身体感覚に飲み込まれないようにして静観して、実況を続けます。

そして常に身体意識の実況に戻ります。

下手な説明ですが、伝わりますでしょうか?
質問があれば、いくらでもどうぞ。

あとは、ご飯を食べるときの咀嚼回数を増やしましょう。
これで脳の働きが改善されてきて、嫌な思い出も薄らいできます。
脳の中にある好き、嫌いを判断する場所の働きが改善されるんです。
大切なのは「アゴ」です。

ですから、ガムを噛むのも良いですし、私はガム無しで、歯をカチカチと噛み合わせる空咀嚼をやっています。(毎日、暇さえあれば、30分くらいやってみてください
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruago/ago_1. …



あと女性ですと鉄分、亜鉛の不足も心配されますので、普段の食事で足りていないようでしたら、サプリメントの摂取も有効だと思います。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutetu/tetu_ …

この回答への補足

みなさん、この場をお借りしてお礼させてください。
そして遅くなったこと、お許し下さい。。

いろいろ試してみようと思います。
まずは気持ちを持ち直そうと思っています。
落ちることがあればゆっくり深呼吸をするとか、
ゆっくりと自分のできることから始めたいと思います

本当にみなさん、回答頂いてありがとうございました

補足日時:2004/10/04 11:30
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風邪になれば風邪薬を飲みますよね?


心が風邪を引いているなら、心のお医者さんにかかって直せばいいのです。そんなに身構えなくてもいいのではないでしょうか?
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私も心療内科に行くまで時間が掛かった覚えがあります。

普通に外に出るのも大変なのに、ましてや心療内科に自分の足で行くのはなかなか大変だと思います。

私も「自分は駄目な人間だ」などと自己嫌悪の毎日でしたが、私は逆に、自分のせいではない病気のせいなのだ、薬さえ飲めば元の自分に戻れるのだ、と考えを切り替えることで少し楽になりました。それで自分から心療内科に行くとができました。

最初の一歩が大変ですが、是非病院へ行ってみてください。きっといい方向に向かうと思いますよ。
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焦りはあるのに、気力がついていかないって、つらいですよねぇ。



> お医者様に頼っても無意味かなと思い始めています。

以前、病院にかかってたことがあるのですか?
下のリンク先に、鬱病とお薬の関係について簡単に説明されています。
脳の中で滞っている流れを助けてやるには薬が必要なんですよ。

ワタシは、軽度の鬱ですが、薬を服用する前と今を比べると、飲んでヨカッタと心から思います。一つの行動を起こすのに、体が重たいのと、気力が出ないので、とても大変だったんですけど、今は、健康体まではいかなくても、生活に支障がない程度に動けてます。

試してみて損はありません!是非、通院してみてください。

参考URL:http://www.utu-net.com/utur/treat02.html
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Q誰といても何をしても楽しくない

24歳の女です。
こんな事を言うと暗い感じの人だと思われそうですが、
週に何度かは友達とご飯に行ったり、毎週彼氏とも会っています。
友達は色々なタイプの子がいて、結婚して子供がいる子もいれば、
独身をエンジョイしている子もいます。
基本的に一緒にご飯食べたり、ショッピングしたり、カラオケに行ったり。

彼氏とは基本的に出かけることが多いです。
近場だったり県外だったり、たまに平日会うときは家でDVDを見たり。

趣味という趣味はないです。
今まで色んな事は挑戦しました。
アクセサリー作り、セルフネイル、ガーデニング(一人暮らしなのでベランダですが^^;)
バイク、スノーボード、フットサル、スポーツジム、釣りなど
どれも長続きしませんでした^^;

何か打ち込めるものが欲しくて手を出したのはいいけど
結局これというものはありませんでした。
これから挑戦したいものも特にありません。

飲み会やイベントに行っても全然楽しめないのです。。

年に1、2回は海外旅行に行ったりはしてますが、
ワクワクするのもその時だけ。

恋愛も昔のように、大好き!!会いたい!!という感じにはなれません。。
彼のことは好きで離れるとかは考えられませんが。。
彼とは付き合いが長くてマンネリとかではありません。

20代に入ってから誰と付き合ってもこんな感じです^^;

友達は何でも話せるいい子達ばかりです。
上辺だけの付き合いとかでもないし、
お互い言いたいことを言えるいい関係だと思っています。
よく連絡を取り合う友達はみんな昔からの友達です。

それでも、一緒にいて笑ったりしていても心から楽しいとは思えなくなってしまいました。。

仕事も将来の夢とかもなく、普通に事務職にたどり着きましたが、
やりがいとかは特にないです。

はたからみると、普通に仕事して、遊んで自由で楽しそうかもしれませんが。。

恋愛も遊びも昔のように普通に楽しめなくなってしまいました。

大人になるとみんなこんな感じなのでしょうか?
私がおかしいだけ?

ここ数年ずっとこんな事を考えています。。

24歳の女です。
こんな事を言うと暗い感じの人だと思われそうですが、
週に何度かは友達とご飯に行ったり、毎週彼氏とも会っています。
友達は色々なタイプの子がいて、結婚して子供がいる子もいれば、
独身をエンジョイしている子もいます。
基本的に一緒にご飯食べたり、ショッピングしたり、カラオケに行ったり。

彼氏とは基本的に出かけることが多いです。
近場だったり県外だったり、たまに平日会うときは家でDVDを見たり。

趣味という趣味はないです。
今まで色んな事は挑戦しました。
アクセサリー...続きを読む

Aベストアンサー

それは質問者さんが「孤独」を知らないからです。

なにかに興味を持っても付き合ってくれる友達がいない。何事もひとりでやらなければならない。
彼もいない。誕生日を祝ってくれる人はおらず、誰からもメールが来ず、クリスマスはカップルたちを横目にひとりで街を歩き、真冬の寒い夜に冷たい布団にもぐりこむ。
そういう経験をすれば、友達がいるありがたさや、彼氏がいるありがたさを身に沁みて感じます。あるいは、病気でもして死ぬかもしんないとなったら健康になんでもできることのありがたさを身に沁みることでしょう。

いってみりゃ、質問者さんは常夏の島なんですよ。だから春のありがたみが分からんのです。冬が厳しければ厳しいほど、春の訪れは暖かいものですよ。

Q言葉が頭に入ってこない、頭が働かなくて困っています

言葉が頭に入ってこなかったり、頭が働かず考えたくても考えられず、また考えがまとまらなくて困っています。
(投稿カテゴリーを間違えていたため、改めてこちらで質問させて頂きます)

精神的に万全ではなく、専門家にあたったわけではありませんが、一年ほど憂うつ状態が続いていました。今はだいぶ落ち着いてきたのですが、今でもまだ些細なことで泣きたくなったりなかなか頑張りが利かないこともあります。
この状態も関わっているのではないかと思っているのですが、

・人の言葉や本の言葉が頭に入ってこなくて、その内容が理解できない
・考えがまとめられない
・そもそも考えようとしても頭がにぶったように考えられない

このような状態に度々なってしまい、困っています。一日の予定も立てられないこともありますし、人の話が理解できないため相談をしたり聞いたりすることも難しいときがあります。
今も、後頭部にもやもやとした違和感を覚えますが、何とか考えがまとめられていますが、複数のことをまとめたり考えたりするのは辛いです。大学4年で、論文をまとめているのですが、なかなかうまく進められず、困っています。
何か少しでも改善できる方法はないでしょうか?

言葉が頭に入ってこなかったり、頭が働かず考えたくても考えられず、また考えがまとまらなくて困っています。
(投稿カテゴリーを間違えていたため、改めてこちらで質問させて頂きます)

精神的に万全ではなく、専門家にあたったわけではありませんが、一年ほど憂うつ状態が続いていました。今はだいぶ落ち着いてきたのですが、今でもまだ些細なことで泣きたくなったりなかなか頑張りが利かないこともあります。
この状態も関わっているのではないかと思っているのですが、

・人の言葉や本の言葉が頭に入...続きを読む

Aベストアンサー

何かひどい出来事が起こってそれから立ち直れてない場合こういうことが起こります。

思い当たることはありませんか?

それが何であるかわかれば、それにどういう風にすればいいか答えます。

でも何も思い浮かばないなら、無意識の作用かもしれません。卒業を心の底では嫌がっているので、考えたくないと言う思いを引き起こしているのです。

社会に出る恐怖心がそうさせているかもしれません。でも社会で何があろうとやっていけるものです。困ればまたここで相談すればいいだけですから、それを心の底から理解すれば解消できると思います。

しばらくこれをやってみてください。一人でやるのはなかなかでしょうからアドバイスをするカウンセラーを見つけてやってみてください。

Q自分の人生に何も興味がありません。

私には生来、欲望といったものが希薄で、生きていることがとてもむなしく感じられます。
欲がないというのは一般的には良い人物のようにも評価されますが、まったくそうではなく、おかげで何かに対する興味というものがとにかく弱いのです。

周りの人が、旅行や、友人、食べ物、車、スポーツ・・など、そういったことに興味を持てることが羨ましく思えてしまいます。
休みの日も何をするでもなく、ただ1日が終わるのを待っているだけです。
人生についても同じで、人に迷惑をかけない様に、ただ終わるまで耐えるだけです。

仕事は安定していますし評価も人並み、お金はほとんど使わないため貯金もそれなりにあり、まったく不便はない状況ですが、これからこの虚無感を抱いたまま生きていくのはとても苦痛です。いまは30手前ですが、年をとるごとにこの感情が増していくことは間違い
ありません。空虚な人生を送ったことにも間違いなく後悔すると思います。

もし、同じような感情を抱いて生きている方がいらっしゃれば、どのようにご自身の人生と向き合っているか、教えて頂けないでしょうか。

Aベストアンサー

No4の再回答です。
先ほどは感情にまかせて書いてしまい、すみませんでした。
その中で何か感じていただけていたのなら嬉しいと思います。

元夫と同じ思考と思ったところは、
元夫は学生時代、ボウリングやカラオケによく行っていました。
(私とも友だちとも)
でも、付き合いが長くなるとボウリングはただボールを投げているだけで
楽しくない、カラオケも楽しくない。とボウリング、カラオケ、映画
といろいろなことに否定的な言い方しかしなくなりました。
「何も感情がわかない」「むなしい」と友だちと遊ばなくなっていきました。
そして、質問者様と同じように
「小学生のころから、いろいろしてもむなしかった」というようになりました。
離婚の話がでた時には、感情がなくなったのも、友だちと遊ばなくなったのも、
人生に興味がもてなくなったのも、全てを私のせいにして罵ってきました。

質問者様は誰かのせいにはしないでくださいね。
私の回答に気遣いをみせてくれて私はとてもうれしかったですし、救われた気持ちになりました。
丁寧なお礼ありがとうございました。

Q何が楽しいか分からないんです。

自分にとって何が楽しいことなのか分からないんです。

どんな予定をたてていても、いざってなると楽しいと思えないのです。
ただ予定を、時間を、こなしているだけという感覚です。

友達と会ったり、家族と過ごしたり、
大好きなアーティストのライブへ行ったり、美味しいものを食べたり…etc
自分の好きなことをやっているはずなのに「楽しい」って思えないのです。
「あーやらなきゃ…行かなきゃ…」って。
無事に予定をこなしてホッとしたり。。
なんとなくしんどくて積極的に友達とは会わないようにしたり。。

数ヶ月前に失恋して落ち込んでいて
自分の好きなことをやったらいいよって言われても、
「私の好きなことってなんだっけ…?」って感じです。

全然将来に希望が持てなくて、焦燥感、絶望感、不安感ばかり。
何で生きてるのかな、とか、何で生きていかなきゃならんのかとか、
そんな意味もないことをぐるぐる考えて、結局答えが出ないまま時間だけが過ぎて。

疲れてるのでしょうか。もう自分が分かりません。

Aベストアンサー

おっしゃるとおり、お疲れなんだと思います。

私もそういう時期ありました。

何をやってもうまくいかなかった経験が心を固くしてしまっているんじゃないかな?

心が固くなっているから何をしても楽しめない。

何をやってもうまくいかないから、明るい未来なんて想像できない。

きっと、今の質問者さんには休息が必要なんだと思います。

何もしない時間が必要。

失恋したばかりだと、何もしないといろいろ考え込んじゃうかもしれないけど、個人的にはそれでいいと思います。

何もしないで悶々と考え込んでいる自分にも、そのうちいつか飽きてきます。

そうなったら、久々に友達と会いたいなぁ…遊ぶ約束でもしようかなぁ…と自然に自分から行動するようになりますよ。

ただ、経験上遊びに行こうと声をかけてきてくれる友達の誘いには、できるだけのっておいた方がいいと思います。

自分から行動を起こして楽しめない時期は、とかく刺激が足りないので、心を揺さぶられる機会が少ないからです。
そうなると、人生の何かにしらの前を向いて歩めるきっかけやヒントすら、見逃してしまう事もあるからです。

私は、明るく生き生きとしている友達がキラキラしてまぶしいなぁと思いながらも元気をもらえていました。

それと、心が固まってしまうと「自分はなんで生きているんだろう」「何のために生きているんだろう」と答えの出ない疑問が頭の中をグルグルしてしまいがちです。

でも、それも今は仕方ないと思いますよ。

私も同じ事を考えてもがいてきたんですが、結局私が出した答えが「生きているから、生きている」でした。

喜怒哀楽を感じ、いろんな経験をする。
要は、感動する事が生きる事なんじゃないかなって思っています。

今は感じるための心が辛かった経験があった事で、感動する事すらできなくなっているんです。

なぜかというと、冒頭で伝えたように、心が疲れちゃってているからなんです。

だから、今はゆっくり休める時は休んでください。
何かしたいならすればいいし、何もしたくないならしなくていい。気乗りしないならばムリして行動に移さなくていい。

あるがままの自分を労ってあげてください。

そうしたら、いつかまた、感動できる心を取り戻せると思いますよ。

私も感動できる心を取り戻せましたから、きっと大丈夫。

焦らずゆっくりね。

おっしゃるとおり、お疲れなんだと思います。

私もそういう時期ありました。

何をやってもうまくいかなかった経験が心を固くしてしまっているんじゃないかな?

心が固くなっているから何をしても楽しめない。

何をやってもうまくいかないから、明るい未来なんて想像できない。

きっと、今の質問者さんには休息が必要なんだと思います。

何もしない時間が必要。

失恋したばかりだと、何もしないといろいろ考え込んじゃうかもしれないけど、個人的にはそれでいいと思います。

何もしないで...続きを読む

Q何もできない人は、どうやって生きていく?

生きているのが苦痛です。

頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。
実家の家族とは仲が悪いです。私さえいなければ親兄弟仲良くやっているようです。
夫は優しいけど私にはもう関心も愛情もないようです。
トロい、どんくさい、愛嬌もない。

本当に何のとりえもないし、普通の人ができることもできないのです。
仕事はパートをしていますが、それも周りに迷惑をかけていて居づらいです。

夫に勧められて、友達作りのために習い事やSNSをがんばった時期もありましたが、だめでした。
やはり明るい性格で面白い話をできるとかじゃないと、一緒にいて楽しくないですものね。
私だって私みたいな人と友達になりたいとは思いませんし。

積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。

この先何十年もこのまま生きていくのかと思うと、絶望的な気持ちになります。
楽になるには死ぬしかないのでしょうか。
自殺は怖いし周りにも迷惑なので、できればしたくないです。
こんな私でも、楽な気持ちで穏やかに生きられる方法、考え方はありますか?

生きているのが苦痛です。

頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。
実家の家族とは仲が悪いです。私さえいなければ親兄弟仲良くやっているようです。
夫は優しいけど私にはもう関心も愛情もないようです。
トロい、どんくさい、愛嬌もない。

本当に何のとりえもないし、普通の人ができることもできないのです。
仕事はパートをしていますが、それも周りに迷惑をかけていて居づらいです。

夫...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。

お気持ちお察しいたします。

実はわたしが質問者さまのお悩みの通りの人生を
歩んできました。

>生きているのが苦痛です。

>頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
>人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
>趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。

そんな状態でした。
今は統合失調症、アスペルガー症候群等の
診断を受けて精神科に通っております。


>積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。

>この先何十年もこのまま生きていくのかと思うと、絶望的な気持ちになります。
>楽になるには死ぬしかないのでしょうか。

このお気持ちもとてもよくわかります。



>こんな私でも、楽な気持ちで穏やかに生きられる方法、考え方はありますか?

文面から見て、質問者さまはすべて自分を中心に考えていらっしゃると思います。
相手の気持ちを考えたことはありますか?
家族、夫、職場の方。

>普通の人ができることもできないのです。

このような方々に発達障害が見つかることもあります。


たとえ病院に通わなくても、自分で生きやすいように考え方を変えていけば
生きやすくなりますよ。

全てを肯定することです。
特に考え方を肯定することです。

全てを否定すると生きづらくなります。死にたくなります。
まずは自分も含めてまわりにあるもの全てを肯定することから
始めてみませんか?

そうすればすべてのものに感謝できるようになると思うのです。
参考になれば幸いです。

こんにちは。

お気持ちお察しいたします。

実はわたしが質問者さまのお悩みの通りの人生を
歩んできました。

>生きているのが苦痛です。

>頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
>人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
>趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。

そんな状態でした。
今は統合失調症、アスペルガー症候群等の
診断を受けて精神科に通っております。


>積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。

>この先何十年...続きを読む

Q無感情になりました。助けてください。

数年前からのうつ病から、感情がなくなりました。

小さい頃から負けず嫌いだったのに、今では悔しさを
バネにして頑張るとかそういう気持ちが全く
ありません。

給料前やボーナス前でも嬉しいと思いませんし、
仕事に対してもやりがいを全く感じません。
感動も喜び、悲しみも全く感じません。

魂ここにあらずみたいな状態です。
怒る場面でも起こる気もありません。

どうしたら、悔しさ、怒り、喜び、悲しみを
心の底から感じれるようになるのでしょうか?

信念や目標もありません。というより夢があっても
そこまで強く思えないのです。

Aベストアンサー

僕の場合は過度の薬物乱用による物理的後遺症であったので治る見込みがありませんでした。そういった脳内物質を出す器官が疲弊して出なくなってしまったとの事でした。いわゆる廃人ですね。意欲と呼べるものは性欲さえなくなってしまいましたが私も人間ですのでそのような状態は大変つらい。後悔すると同時になんとかしたいと思うわけです。しかしどうにもならない。死のうと思いはじめました。何度か軽い未遂をした後かかっている精神科でその問題もとりあげられるようになり薬も増えました。(僕は急性精神分裂症とパニック障害も同時に併発していました)そんな中で少し落ち着いた後僕が考えたのは今はとにかく逃げようという事でした。TVを眺めていて偶然NHKの特集で見た「平沢進」さんという音楽家の曲がその時期唯一「聴く」という欲求が起こるものであったので、なにか病気の事を考え始めたらそのCDを聴き音楽に身を委ね頭を止めるようにしました。治る治らない、抜け出せる抜け出せない、「どうせ僕はもう治らない。ならばいま少しでも楽ならいいじゃないか。いま何かを考えるのはやめよう」と思うようになりました。また大変苦痛ではありましたがスポーツジムに入会し毎日自転車こぎ30キロを始めました。2年が経ちました。友人から復職の誘いが来たので状態はあまり変わっていませんがどうせ地獄なら何か起これと思いその話を受けました。生活も実家療養から一人暮らしにもどりました。プログラムのように仕事に行き帰っては「平沢進」を聴きながら寝るだけの日々これが約2年続きました。1日13時間は寝ていたと思います。CD屋、映画、友人との食事などになんとなく行きたいと思うほどではないですが行くようになりました。平沢のコンサートは唯一行きたいと思って行きました。そんな状態ですがそんなころ僕の昔のキャリアを知っていて引き抜きたいという会社が出てきました。これは掛けでした。仕事内容が管理職でハードだったからです。しかしここでも僕は廃人ならばなんとでもなれと誘いを受けました。最初は矢張り地獄でした。症状はやや悪化し死にたいという気持ちももどったり。でも少し実績が上がり始めたころ昔の感覚が戻りすこし楽しいという気持ちが出て来ました。僕はこれは機会だと思い自力で処方薬の減薬を始めました。まずは抗てんかん薬をその日にやめ、抗不安剤を何週間かしてやめました。その後精神安定剤を少しづつ減らしていき3~4ヶ月で断薬。次に睡眠薬の断薬を始めこれは2ヶ月ぐらいでなんとかなりました。最後に抗鬱剤。いまは最後の抗鬱剤パキシルを2日に一回1/4錠になっています。こうして薬をやめていく中で薬漬けの精神状態と体調から薬なしの状態との差に気持ち良さや意欲的なものが感じられるようになってきました。そうしたところに病気のため離婚した家内と子供から復縁の話が出て来ました。僕にはこれはうれしく仕事をする理由も出来ました。今は来年の同居を目指し貯金などに奮闘しています。ホームページ、ブログも始めました。参考にはならないかもしれませんが僕の経験から言うと状態が悪いなら治るよりもその気分をごまかす(言い方は悪いですが)事が出来るあなたに最良なものを見つけて(それがたとえば処方薬でもいいと思います)ひたすらただ生きて、偶然を待つ事ではないでしょうか。そしてサイコロを振れる時がもし来たら絶対に振る気はしないでしょうが自分を無にほうりなげるつもりで振ってしまったらいかがですか?変わりたいという願望は少なくとも唯一あるわけですから、それは遠くの願望に置きつつ、決して煮詰まらず、時間をかけ、しかし可能性が入り込む余地はあたえると。偉そうにすいません。

僕の場合は過度の薬物乱用による物理的後遺症であったので治る見込みがありませんでした。そういった脳内物質を出す器官が疲弊して出なくなってしまったとの事でした。いわゆる廃人ですね。意欲と呼べるものは性欲さえなくなってしまいましたが私も人間ですのでそのような状態は大変つらい。後悔すると同時になんとかしたいと思うわけです。しかしどうにもならない。死のうと思いはじめました。何度か軽い未遂をした後かかっている精神科でその問題もとりあげられるようになり薬も増えました。(僕は急性精神分裂...続きを読む

Q創価学会って実際、なんですか?(長文です)

婚約した途端、彼に家族全員創価学会だと告げられました。

隠されていた事がかなりショックでしたし、私は創価学会についてよく知りません。
でも、結婚するなら入信するよう、彼の家族は言っています。

私がショックで、彼が脱会してくれなければ、結婚をやめるというと、しょうがないね、と言われました。
彼は熱心な学会員ではないらしいのに、です。

私の家族は浄土真宗(一応)ですが、彼が創価学会ということについても何も反対していません。

ただ、友人知人が、もし私が入会するなら、私とはもうつき合えない、と言います。人に聞いてみても、創価学会に対して良い感情を持つ人はいないようです。

私自身、学会には色々矛盾を感じています。
でも、彼にそこを聞いても、世間の間違った思い込みだと言われます。

私は仏教には関心があるのですが、創価学会も仏教なんですよね?
それなのに、私には学会員が何を信仰して、何を目的としているのか
さっぱりわかりません。
学会員に聞いても、よくわかっていないようなのですが…
しかも仏教の教えについて批判さえしています。

それでは、創価学会とは一体なんなのでしょう?

そして、どうして非学会員のほとんどが学会を毛嫌いするのでしょう?

学会の方、非学会の方、両方の意見が聞きたいです…

婚約した途端、彼に家族全員創価学会だと告げられました。

隠されていた事がかなりショックでしたし、私は創価学会についてよく知りません。
でも、結婚するなら入信するよう、彼の家族は言っています。

私がショックで、彼が脱会してくれなければ、結婚をやめるというと、しょうがないね、と言われました。
彼は熱心な学会員ではないらしいのに、です。

私の家族は浄土真宗(一応)ですが、彼が創価学会ということについても何も反対していません。

ただ、友人知人が、もし私が入会するなら、私と...続きを読む

Aベストアンサー

困りましたね・・・
現在私は学会員ではありませんし、過去会員だったこともありません。そもそもが宗教自体に頼ろうとは思っていないので、将来も恐らく入信しようと思うことはないでしょう。
ただ、過去自分が担当していた仕事上のお付き合いから、中央のかなりの地位の方々や地方組織の然るべき方、また一般の会員の方々に至るまで、様々なお立場の方々を存じ上げておりましたので、投稿させていただきました。
仕事でしたので、かなり冷静に見つめてきたつもりです。
長くなりそうですが、お付き合いください。

創価学会は日蓮正宗各寺の信徒団体(各寺檀家の、寺をまたいだ横のつながり)だったものが、異様に大きく膨れたものです。本来の教義についてはNo.5様のおっしゃるとおり、オウムのような悪い考えではありません。どちらかというと、むしろ世界の平和を求めている宗教です(と、彼らは言っています)。
歴史的にはそもそも「日蓮」自体が排他的だったそうですし、「日蓮正宗(大石寺)」は「日蓮宗(身延山)」と袂を分かち日蓮の教えを正しく受け継いだはずですが、本来、日蓮正宗寺院の檀家であった創価学会は本山(大石寺)のご僧侶とも袂を分かち、もう10年位前に破門になっています(学会の仕切る葬儀には僧侶がいません)。
つまり、本来の日蓮正宗からも離れ、特定の個人崇拝になって、ますます排他的・独善的になっているということです。

私は仕事上のお付き合いでしたので、部外者の目で内部のことを見聞きする機会がとても多くありました。守秘義務がありますので、ここでその一つひとつを例示するわけには参りませんが、特定の個人とその周辺を中心にした組織の仕組みには、私個人としては首肯できないものがありました。No1様のおっしゃる「巨悪」が真実かどうかは存じませんが、さもありなんと思うところがあるのは確かです。

逆に、日常生活レベルではいいこともあります。
毎日朝晩、正座して背筋を伸ばして腹から声を出してお題目(南無妙法蓮華経)を唱えれば、冬場に風邪を引きにくくなる程度のご利益はあるのではないでしょうか。まぁこれは冗談です。
学会では地域の会員達の集まり(各地の「会館」で行われるものと、もう少し狭い範囲の「地域の世話役」の自宅で行われるものとがあります)が頻繁に行われます。
組織も年齢、性別や職業(学生・主婦含む)で複合的になっていますので、複数の会合に出席することもあるようです。
昨今隣近所のお付き合いも減り、また、2世代3世代が一緒に暮らす大家族ではなくなりましたので、年寄りの知恵の伝承もなされず、例えば子育てをするヤングミセスにも苦労が多いと聞きますが、学会の地域での会合に出ることにより、フラストレーションが解消される、例えば子育ての先輩の知恵が伝承される、困った時に助け合える、何よりも同じ価値観を持つ仲間がいるなど、町内会やご近所付き合い的な効果により、彼らはとても明るい生活を送っています。

学会員は、それぞれ「仕事」と「家庭」の他に、地域社会でも熱中できる対象を持っているわけですから、それはそれで幸せなんだろうな、ちょっとうらやましい人生かもしれないな、などとふと思うことがあります。

これを、「だまされている」というのは簡単です。でも、これが宗教なのです。
創価学会に限らず宗教は皆そうなのですが、信じない人から見れば全く理解できません。価値の尺度が異なるので、私たちの判断基準と合わないのです。
インチの物差し(学会)とセンチメートルの物差し(一般)ではゼロ以外に一致する個所はありません。
偶然2本の定規の線がそろう所もあります。そこが一般社会との窓口です。
ですが、ゼロからの長さは同じでもインチとセンチですから、お互いに相手の尺度で測らなければ、やっぱり何だかよくわからないのです。
お香典を全部持っていってしまうのも、インチの世界に入って見れば、地元組織として一種の互助会的に対応していると言い換えることも出来ます。

一般に毛嫌いされるのは、「あなたのため」と、学会の考えを強要するように感じさせるからです。実は彼ら一般会員は善意なのですが、センチの領域に入ってこようとしないからです。
これは最初に書いた日蓮自体の排他的な歴史の流れと、第二次大戦中の弾圧への反動もありますが、昭和40年代ごろの全国的に行われた強引な折伏(これにより大きな組織になった)が、「学会は・・・」という評価を定着させてしまったことが大きいでしょう。

試しにインチの世界に入って見れば(1~2ヶ月一緒に活動して見れば)ひょっとすると何か分かるかもしれません。
ただ、No1様ご指摘のような、裏と表までは見分けられないでしょうが・・・
いやなら戻ってこられるうちに戻ってくればいいのですが、おそらくその時は彼とはお別れしなければなりません。きっと「金縛り」から逃れる時のように、思い切った動きが必要でしょうから・・・。みんな良い人たちだし、結構楽しいし、このままでいいやと思えば、あなたには新しい世界が開ける代わりに、今のお友達とは縁遠くなる可能性があります。

今の状態のままで結婚なさっても、ご両親が熱心な学会員であればいつかは入信することになるか、さもなければ価値観の相違に耐えられなくなるかのいずれかのような気がします。

困りましたね・・・
現在私は学会員ではありませんし、過去会員だったこともありません。そもそもが宗教自体に頼ろうとは思っていないので、将来も恐らく入信しようと思うことはないでしょう。
ただ、過去自分が担当していた仕事上のお付き合いから、中央のかなりの地位の方々や地方組織の然るべき方、また一般の会員の方々に至るまで、様々なお立場の方々を存じ上げておりましたので、投稿させていただきました。
仕事でしたので、かなり冷静に見つめてきたつもりです。
長くなりそうですが、お付き合いくだ...続きを読む

Q思考力、感情、興味が急になくなってしまった

20代の学生です。ある症状が続いていて悩んでいます。
症状というのは、まるで頭がフリーズしてしまったような感覚で、今までできていた物事を深く考えることができなくなり、またそれに関係してか、今まで当たり前に感じていた表面的でない心の底からの思いやりや優しさといった感情がなくなってしまったようになってしまい、また「女性と付き合いたい」などという今まであった男として普通の感情もなり、また精神的な面で性に対する興味もなくなってしまったり、本当は心の底ではしたいと思っているはずなのに今まで好きだったことも急に好きでなくなってしまった、楽しめない、興味や好奇心が無くなってしまったという症状です。

私はこれらの症状に去年の12月の下旬頃急になりました。それまでの私は社会問題や勉強や哲学的なことや思考力を必要とするものなど、いろいろ物事を深く考える(論理的思考)が好きで、やりたいこと、勉強したいこと(例えば数学や物理学、人工知能など)、興味のあるものがたくさんありました。ですが、急に頭(脳)がフリーズしてしまったようになってしまい、考えることができなくなり、また心の底からの感情も乏しくなり、自分が今までの自分でないようになってしまいました。

うつ病なのかと思いましたが、睡眠や食欲は正常で、診断テストも軽いと出ていて、うつ病かどうか微妙な感じです(自殺をしたいなどは全く思いません)。

ですが周りからは普通だと思われても、まるで以前の私を思い出して振舞っているようで、おかしいのです。

感覚的な説明で分かりづらくて申し訳ありませんが本当に悩んでいます。私の症状は何のでしょうか?またそれに対するアドバイスもお願いします。

(あと私は少し神経質なところがあり、また自分で言うのは変ですが、割と真面目で、人への思いやりや気遣いを大切するよう心がけるようにしてました。家事や手伝いも好きでした。)

20代の学生です。ある症状が続いていて悩んでいます。
症状というのは、まるで頭がフリーズしてしまったような感覚で、今までできていた物事を深く考えることができなくなり、またそれに関係してか、今まで当たり前に感じていた表面的でない心の底からの思いやりや優しさといった感情がなくなってしまったようになってしまい、また「女性と付き合いたい」などという今まであった男として普通の感情もなり、また精神的な面で性に対する興味もなくなってしまったり、本当は心の底ではしたいと思っているはずなの...続きを読む

Aベストアンサー

おそらく鬱症の初期ではないかと思います。現在は良い薬もあり、初期でしたら比較的早く治ります。現在の状態が続けば続く程治療に時間が掛かりますので早目に精神科、心療内科に行かれるのが良いと思います。
ぐずぐず延ばし延ばしにされません様に。 By 経験者

Qひたすら眠り続け、何もやる気がしません…

毎日何もする気が起きません
毎日好きなだけ寝て、食べたいときに食べて
と繰り返しております

数年前に夢見た生活だったのですが
実現したら地獄のようです

このような生活ができるのは貯金のおかげなのですが
貯金は使えば当然無くなります

将来が不安で不安で仕方ないです


毎日好きなだけ寝ていると言うのが問題だと思います
でも頑張って起きてまでしたい事がありません

毎日昼過ぎには起きるのですが
起床時間は一定しておりません
夕方頃になると頭がガンガンして何もする気になれません

夜12時以降起きていると
あまりの寂しさに死にたくなるので
睡眠導入剤を飲んで無理矢理睡眠に入ります

「仕事をした方が良い」と勧められる事もありますが
どうしてもしたくありません

友人もほとんどいません


毎日死にたいと考える時間が多くなってきました


これは完全に鬱ですよね?
病院にも行きました、薬も色々貰いましたが
全く役に立ちません

なぜなら朝ひたすら眠り続けるという習慣だけは
薬で改善出来ませんからね


何もやる気がしないというのは
自分自身で考えた結果
ひたすら寝続けると言うのが原因なのでは?
と思いますがいかがでしょうか??


一つだけ人生の中で興味のある分野が英会話です
これだけはどんなに頭がおかしくても
余裕のあるときに練習しておりますが

一人で勉強していると寂しくて死にそうになるし、
一緒に励まし合う仲間が欲しいため
有名な英語学校に行ったりもしますが
費用がバカみたいに高くて
バリバリ毎日打ち込めるほど通えるという訳ではありません


長くなってしまいましたが
このように何もしたくないというのは
長すぎる睡眠に原因がある物なのでしょうか??

ご存じの方いらっしゃいましたら
教えてください
よろしくお願いします

毎日何もする気が起きません
毎日好きなだけ寝て、食べたいときに食べて
と繰り返しております

数年前に夢見た生活だったのですが
実現したら地獄のようです

このような生活ができるのは貯金のおかげなのですが
貯金は使えば当然無くなります

将来が不安で不安で仕方ないです


毎日好きなだけ寝ていると言うのが問題だと思います
でも頑張って起きてまでしたい事がありません

毎日昼過ぎには起きるのですが
起床時間は一定しておりません
夕方頃になると頭がガンガンして何もする気になれ...続きを読む

Aベストアンサー

私も朝ひどい苦痛があって起きれない・いくら眠っても疲れが取れない・気力が湧かないなどの症状があったのですが、「低血糖症」という病気があることを知り、その病気の検査・治療をおこなう病院で検査(非常に詳しい血液検査)してもらったところ、該当していました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。
精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。うつ病と重複する症状も多いです。
低血糖症のメカニズムの説明は、こちらが分かりやすいかなと思います。
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/kenkouhou/satou.html
もし該当するようであれば、このリンク先に書かれてあるようなことを、できる範囲ででも気をつければ、つらい症状の緩和が期待できると思います。(効果が感じられるまでに、数ヶ月は見てください)
それと、寝る前にぬるめに温めた牛乳にきな粉を溶いたものを飲むのも良いです(目覚め時に低血糖が起こるのを防ぎます。これも数ヶ月は実施が必要です。)
おやつには、ナッツ類(カロリーが高いので、食べ過ぎないように)や、豆腐などタンパク質を摂るのが良いとのことです。

なお、この病気の治療には、適度な運動(日光を浴びてメラトニンやセロトニンの生成を促す。筋力アップでエネルギーを貯えられる体にする)も重視されます。
疲れすぎている場合は、10分ほどブラッと散歩するくらいから初めて下さい。

低血糖症の検査は、朝から夕方まで5時間かけて9回の採血と採尿を行い、医師にとっても非常に手のかかるものであるため、実施してくれる病院は非常に限られる様子です。

一応、私が把握している病院のリンクを貼っておきますね。

(千葉県の内科 【遠方者対応あり】精神科等と並行して受診する患者さんもあるということです。)
http://www.mariyaclinic.jp/

(東京 精神科・心療内科 通院できる人)
http://www.yaesu-clinic.jp/
(東京 サプリメント・クリニック 【遠方者対応あり】上記リンク先の提携医療機関)
http://www.shinjuku-clinic.jp/

ご参考までに。通院が無理という場合でも、食生活にはぜひお気をつけくださいね。
私の場合は、治療開始2ヶ月ほどで朝起きられるようになり、昼も眠くならなくなりました(まだ治療の途中です)。過睡眠には10年以上悩んだのですがね。

私も朝ひどい苦痛があって起きれない・いくら眠っても疲れが取れない・気力が湧かないなどの症状があったのですが、「低血糖症」という病気があることを知り、その病気の検査・治療をおこなう病院で検査(非常に詳しい血液検査)してもらったところ、該当していました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。
精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。うつ病と重複する症状も多いです。
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Q何もおもしろいと感じない

去年の3月に精神病院で統合失調症と診断され、薬を飲んで治療をしている者なのですが、(大学1年です)

最初の半年は幻覚、幻聴、世界没落体験、アカシジア(薬の副作用)などの症状に苦しんでいたのですが、

半年がたってそれらの症状がなくなり、今度は急に別の症状が出てくるようになりました。

その症状は

人と話していても何も楽しいと感じない。

音楽や映画の良さがさっぱりわからなくなった。

趣味(釣り、エレキギター、将棋、サッカー)をしても全然楽しくない。

「懐かしい」「楽しい」「嬉しい」などの感情がなくなってきた。

死にたいまではいかないが、とても鬱になる。

自己喪失感に襲われる。

自分は今のままでいいのかと不安になる。

性格がとても暗くなった。

等です。

重症の方に比べればこんな症状大したことはないとわかっているのですが、でも生きていてとても疲れてきました。

友達と話しても楽しくないのですが、自分と友達に嘘をついて楽しいフリをしてきました。
友達と会う前になると鬱になります。

明るい自分が好きなのに、どうやっても暗い自分から抜け出せません。

そんな症状が出始めてから半年近くたって、ずっと我慢してきたのですが、最近は一生このままなのではないか?治らないものなのではないか?という気がしてきました。

家族からは、それは病気のせいじゃなくてただ気分が変わっただけと言われましたが、この半年で明らかに自分の中で、「気分」という言葉では片付けられない変化がありました。

普段は絶対に泣かない性格なのですが、疲れがたまってきてついに4日前に泣きました。

病院ではそのうち治ると言われたのですが、
これらの症状は本当に治るのでしょうか?

また、それらの症状を治すための考え方や、症状との向き合い方があったら、教えてください。

よろしくお願いします。

去年の3月に精神病院で統合失調症と診断され、薬を飲んで治療をしている者なのですが、(大学1年です)

最初の半年は幻覚、幻聴、世界没落体験、アカシジア(薬の副作用)などの症状に苦しんでいたのですが、

半年がたってそれらの症状がなくなり、今度は急に別の症状が出てくるようになりました。

その症状は

人と話していても何も楽しいと感じない。

音楽や映画の良さがさっぱりわからなくなった。

趣味(釣り、エレキギター、将棋、サッカー)をしても全然楽しくない。

「懐かしい」「楽しい...続きを読む

Aベストアンサー

私は鬱で現在治療中の者です。
質問者様とかなり似たような症状を、私自身経験してきました。
無感情になってしまうところとか、本がまったく読めなくなる(理解できなくなる)とか
このままどうやって生きていけばいいのか途方にくれたりとか…
だから、わずかかもしれませんが、質問者様の気持ちが分かるように思います。

私は、途中薬を変更されたり、家族の理解に助けられたりして
ようやく最近になって、「あ、自分は治るかもしれない」とか
「治りたい」とか、また担当医に向かって「本気で治りたい」と
自分の口から出たときには自分でも驚くほどで、確実に良くなってきて
いるんだなという実感を、ほんの少しずつではありますが、感じているところです。

質問者様の、普段は泣かないのに泣いてしまったというところですが
私はこれを治る前の良い兆候と思いました。
私も何べんも何べんも、理由があったりなかったりの状態で
一人こっそり泣いたりしてましたが、それを通して実はストレス発散に
なっていたのかなぁと、今は思うんです。

私の病気の唯一の理解者でもある主人は、泣きたいから泣くんだよね、
理由なんてないんだよね…だから泣きたいときは泣けばいいんだよって
言ってくれた時、ほっとして足の力が崩れて大泣きしたことがありました。
泣けたことは、喜んでいいことだと、私は思います。

時間はかかるかもしれないけど、きっと治ると思います。
自分が信じてあげられれば、自己治癒力も薬と一緒になって味方になってくれるはず。
今は辛いことのほうが多いかもしれないけど、やまない雨はないし
明けない夜はないそうです(私の主人の口癖です)
どうかお大事に。

私は鬱で現在治療中の者です。
質問者様とかなり似たような症状を、私自身経験してきました。
無感情になってしまうところとか、本がまったく読めなくなる(理解できなくなる)とか
このままどうやって生きていけばいいのか途方にくれたりとか…
だから、わずかかもしれませんが、質問者様の気持ちが分かるように思います。

私は、途中薬を変更されたり、家族の理解に助けられたりして
ようやく最近になって、「あ、自分は治るかもしれない」とか
「治りたい」とか、また担当医に向かって「本気で治りたい...続きを読む


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