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No.5
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自分自身は、周囲の方へは「必要以上に期待しない」を心がけています!
怒りや悲しみは基本的には、〇〇してくれるはず、〇〇すると思っていた、などの他人へ無意識に期待しすぎてるとこから生まれてくるのだと思いますので!
仕事や恋愛でも相手に最初から期待してなければ、優しくできると思いますよー
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