妊活にはストレスが1番良くないと聞きますが、 どうやったらストレス溜まらなくなりますか？ 4歳の息子

妊活にはストレスが1番良くないと聞きますが、
どうやったらストレス溜まらなくなりますか？
4歳の息子がいますが、息子に対しての悩み事が
次から次へと出てきて、
発達に問題があるとかそういう事ではないのですが
一人っ子という事もあり私が過保護に育てすぎなのか
心配事が絶えません。
心配事がありすぎてストレスになったり、
仕事も介護職をしていて、
身体的にも、精神的にもストレスがかかります。
職場の人間関係はとてもいいのですが、
認知症対応型の施設という事もあり、
結構しんどいです。

2人目妊活始めて5ヶ月、排卵検査薬使用して
タイミングを計りしていますが、中々妊活しません。
妊活にはストレスが1番良くないと言われますが、
毎日ストレスがかからないように過ごすのは
無理があります。。。
ストレス発散するしかないでしょうか？
妊娠しないのは体に異常がある可能性もあるので
色々検査しないといけないとも思ってますが、
まず、ストレスが堪らないようにするようにするにはどうすべきでしょうか？

No.1 回答者： rera1016 回答日時： 2024/09/19 19:05

深刻に考えすぎないことです。

色々なパターンを考えていくごとにストレスが溜まるので、まずは4歳のお子さんのことは楽観的に考えましょう。

後は介護職も産休を取って休みましょう。
最悪、認知症のご老人がおなかを殴ったり蹴ったりすれば流産になりかねません。