健康のユーチューブを見てたら大概、塩分は悪く言われます。しかし昨日のユーチューブでは塩分はそこそこ大

健康のユーチューブを見てたら大概、塩分は悪く言われます。しかし昨日のユーチューブでは塩分はそこそこ大切と言ってました。塩分は身体が欲してるため、美味しく感じると言っており、なるほどな〜と思いました。しかし、その理屈なら、けちょんけちょんに叩かれる砂糖だって、必要になってしまうんじゃないでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/10/08 04:19

塩分も砂糖もとても大切です。

摂取しすぎない事が大切。
炭水化物も脂質も、悪く言われがちだけどとても大切ですもんね。
上手に美味しく健康に食べたいですね(*^^*)

この回答へのお礼

お礼日時：2024/10/08 04:42

No.2 回答者： がいあん 回答日時： 2024/10/07 23:02

必要以上に摂取するのがNGなんです。

糖質も脂質も必要な栄養素です。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/10/08 04:43

No.1 回答者： wandermountain 回答日時： 2024/10/07 23:00

砂糖は大切ですよ。

特に頭脳労働すると、糖分が消耗しますから、糖分の補給がないと頭が回転しなくなります。
塩分は肉体労働で特に必要ですね。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/10/08 04:43