朝ごはんにバナナ一本ってどうですか？

朝ごはんにバナナ一本ってどうですか？

No.7 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2024/10/22 23:49

貧しくて買えないの？

それとも節約？

だめよ。ちゃんと栄養バランス考えて食べないと。

No.6 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/10/22 23:09

バナナ、お手軽ですよネ(⁠^⁠^⁠)

ヨーグルトプラスされるとよりいいかも…♪

No.5 回答者： ととしろ 回答日時： 2024/10/22 21:37

かなりいいかと。

ただ、自分はよく朝にバナナと1日分の野菜を飲んでるけど体調は快調です（笑）

No.4 回答者： ヨっっしーしー 回答日時： 2024/10/22 21:32

栄養学的にはバランスが取れてるとは思えない。

例えば・・・
カリウムや糖質や食物繊維は多いかもしれませんが、カルシウムやタンパク質などが少ないと思います。

No.3 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2024/10/22 21:27

はい私も朝食はバナナ１本とコーヒー・ヨーグルトが毎日の朝食です、毎日快調ですよ。

No.2 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2024/10/22 21:21

少なすぎるし、バナナだけではダメです。

サラダチキンやヨーグルトを必ず加えてください。

No.1 回答者： 川勝 回答日時： 2024/10/22 21:17

私そうですよ。

ちょうど良い量です。