至急！！ 今日昼にかた焼きそば食べなきゃ行けなくなりました 明日健康診断です 塩分オーバーします 揚

至急！！
今日昼にかた焼きそば食べなきゃ行けなくなりました
明日健康診断です
塩分オーバーします
揚げ物なのでカロリーも高いです
親の意見無視して食べるの辞めるしかないですか
まじで浮腫んで体重増えるの嫌だどうすればいい
150cm35.7kg
本日の摂取カロリー予定900kcal

質問者からの補足コメント

• 少しだけ食べました
  その代わりお昼のヨーグルトのデザートは無しにしました。

    補足日時：2024/11/03 11:54

No.2 ベストアンサー 回答者： localtombi 回答日時： 2024/11/03 11:22

成人女性の目安は、１日1400～2000kcalですよ。

仮に君が未成年であっても、カロリー摂取量が少なすぎる。
拒食症の一歩手前なんじゃないの？
そういう自覚はあるの？

この回答へのお礼

30代の事務員です
未成年ならむしろ1600とか食べますよー
これから背が伸びる希望があるのに、その機会を捨ててまで極端な食事制限してチビな容姿で過ごすの嫌ですし

お礼日時：2024/11/03 12:20

No.3 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2024/11/06 13:58

普段通りに食事等をして健康診断を受けるのが良いと思いますが、一時だけ我慢して健康診断の結果が良くても普段の生活がだらけていたら何の価値も有りません、普段通りの生活状態で健康診断を受けて正常なら万々歳では有りませんか？、それを一時節食して検診の結果が良く出ても本当の身体の状態は最悪の状態かもね。

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/11/03 11:12

なんで正直に言えないのかが疑問。