毎日ネガティブ思考でマイナス思考で自殺のこと考えたりするんだけど、ポジティブ思考に変えるにはどうした

毎日ネガティブ思考でマイナス思考で自殺のこと考えたりするんだけど、ポジティブ思考に変えるにはどうしたらいいのかな？　教えてください。

No.3 回答者： sc348253 回答日時： 2024/11/29 15:07

情報に惑わされずに　自分がないから

自分がないから情報に惑われるかと
自分で自分を愛するには　自分に自信をつける以外にない
　生活習慣を見直して養生する努力をするとか　ヨガ　瞑想を夜に
などして自分を変える努力をする以外にない！

No.2 回答者： toshi_1988 回答日時： 2024/11/27 20:28

情報が少なすぎるため回答不可

毎日やる気出ないんだけど、やる気出る方法教えて下さいっていうレベルの質問ですよ。

No.1 回答者： kamejiro 回答日時： 2024/11/27 20:26

YouTubeを見る。

ポジティブをキーに検索する。事例がいっぱいあります。いっぱい見て下さい。自身も毎日YouTube見てます。思考は個々に違います。自分にベターな例を模索して下さい。