冷え性なので足元を湯たんぽで一日温めています、自律神経に悪いでしょうか？

冷え性なので足元を湯たんぽで一日温めています
自律神経に悪いでしょうか？
冷え性なのでエアコンだけだと足が冷たくて（痛みを感じるほど）不快なのですが温めるととてつもなく眠くなってしまって、悪いような気がしています

No.7 回答者： 希望と心 回答日時： 2024/12/03 18:10

足のマッサージはよくしますか。

No.6 回答者： MAROU2678 回答日時： 2024/12/01 18:53

始終足首を伸ばしたり曲げたり

回したりしてください

No.5 回答者： kan3 回答日時： 2024/12/01 11:35

湯たんぽくらいなら問題無いと思う

No.4 回答者： sugi1 回答日時： 2024/12/01 10:50

血流がとどこおっている

しょうがなど香味野菜を鍋するとか
ストレッチなどするといいとはおもう

No.3 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2024/12/01 10:22

エアコンでは足元が冷えるならサーキュレーターを併用すればかなりましになります。

また靴下を２枚着用すると良いです。

No.2 回答者： あたぼう 回答日時： 2024/12/01 10:17

湯たんぽは使ってないので分からないのです。

自分も冷え性で、30～1時間に数回トイレ行くほどでした。
ユニクロのﾋｰﾄﾃｯｸ靴下使ってみたら暖かくて、トイレ行く回数が減りました。よかったら。