自分の健康

私はこの数年来、お酒を飲まないと眠れないです。もう7年ですが、確実に早死ですね。もう治りませんか？あともう記憶が悪くなって新しい仕事内容を覚えられない。

No.1 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/12/17 14:45

飲んでいる量によります。

缶ビール１缶、とかなら長生きしてる人もいます。
毎晩、日本酒1本空けているなら、ちょっとヤバイです。

本気で治したいのなら、3食栄養バランスのよい食事して、日中は体をよく動かし、規則正しい生活をする。

酒でもタバコでもダイエットでも、長続きしないのは本気じゃないから。
自分に負けるから。
どうしても自分ではムリなら、医者に相談してください。
最近は「減酒治療」などあるようです。