健康第一

皆さん健康の為には何をしていますか？
特に高齢者の人は。

No.3 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2024/12/23 09:25

今日健康で過ごせたから、明日も同じ事をして暮らすだけです

この回答へのお礼

お礼日時：2024/12/23 10:03

No.5 回答者： tititi3 回答日時： 2024/12/23 14:58

早寝早起き、好きなだけ食べる！

運動は健康に悪いので家の中で
ゴロゴロする。

この回答へのお礼

素晴らしい、生き方ね

余は
早寝おそ起き、好きなだけ食べない！
運動は特にしない。

お礼日時：2024/12/23 15:40

No.4 回答者： tan-nu 回答日時： 2024/12/23 09:42

21時には布団に入り、7時起床(ロングスリーパーなので寝ないと体調不良になる)

ご飯をたくさん食べる
起きている間は常に動く
体を冷やさない

この回答へのお礼

お礼日時：2024/12/23 10:04

No.2 回答者： ほい3 回答日時： 2024/12/23 09:24

12時には寝る。

11時過ぎ、ウトウトしても、
12時の日替わりポイ活に気を取られて
12時まで起きてることが多い。

https://www.goo.ne.jp/　も
https://www.ocn.ne.jp/　も
pm11時から翌日分も取得可能にして欲しい。

合わせても、3円位なのに、気にする方が心貧乏なのでしょう。
起きたら押せばと、返信されそうです・・・。
変な癖が付いた結果か・・・。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/12/23 10:03

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2024/12/23 09:07

①栄養バランスを考えた食事

②禁酒•禁煙
③適度な睡眠
④軽い筋トレとウオーキング
⑤定期的な受診

この回答へのお礼

お礼日時：2024/12/23 10:03