お菓子を控える生活を始めました。私は今までお菓子を絶対毎日食べてました。キットカットの袋やクッキーの

お菓子を控える生活を始めました。私は今までお菓子を絶対毎日食べてました。キットカットの袋やクッキーの箱一日で全部食べ切りアイスも毎日です。それを一切やめたら、次は食欲が増えました。ご飯系をめちゃくちゃ食べてしまいます。禁煙したら食欲出るみたいなのと似てますよね……？私の場合たばこがお菓子でしたが……

これって……意味あるのでしょうか……
(ちなみにパンとかめっちゃ食べてしまいます……)

No.4 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/01/13 07:50

同じ同じ、私もそうだった（笑）

病院で働く栄養管理士さんに、お菓子食べ過ぎちゃうならば、ごはんしっかり食べましょう、お代わりしても良いです。
ごはんしっかり食べるとお菓子爆食防げますし、お菓子よりもごはんお食事しっかりバランス良く食べるのがずっと良いです！と教えていただきました。
ほんと、お菓子減りましたよ。
体調すこぶる調子良いです。

嘘だーと思って、試してみてね(*^^*)/

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2025/01/14 13:15

食べ過ぎはよくないです

必ず代償を払わされる時が来ます

No.5 回答者： miwako40kg 回答日時： 2025/01/13 09:17

煙草の代替にお菓子、お菓子を控えりゃ食事に移行してるんですよね？

分かりやすくストレスと欲求不満ですね

No.3 回答者： largesnowman 回答日時： 2025/01/13 07:25

お菓子を沢山食べてしまうか、

ご飯を沢山食べてしまうかどちらがいいという事ですかね。
正直なところ両方ともよくないですね。
なにを食べても食べ過ぎはよくないです。
ですので両方とも良くないというのが事実だと思います。
ただこの２つを比べると、ご飯を沢山食べている方がまだマシと言えます。
お菓子はご飯よりもお砂糖や塩分を沢山使ってますので、
太りやすい上に、糖尿病などの病気にかかり易くなります。
ご飯も沢山たべれば、そういったリスクはありますが、
まだマシと言ったところだと思います。
なので、ご飯を沢山食べている方がまだマシ。という程度だと思います。
結論を言えばご飯だから沢山食べても大丈夫ということはないので、
ご飯とお菓子両方とも制限をしたほうがいいと思いますよ。

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2025/01/13 07:06

何の意味もありません

お金がどんどん減るだけで
他人から見たらあほなことしているわとあきれるだけです
食べたいものを指定して我慢をすると　そのストリスで他の物を求めます
意識すればするほどストレスとなり頼みのに依存し始めます
体にとっては何の意味もなく糖尿病予備軍
肥満予備軍になるだけです

No.1 回答者： 教えてくださいz 回答日時： 2025/01/13 05:40

おなかがすいたらサラダをめちゃくちゃ食べるのは？もやしをめちゃくちゃ食べるのもいいかも