皆さんは食べたい物(特にジャンクフードやジュース、 炭水化物)をセーブする為にどうしてますか？ 僕は

皆さんは食べたい物(特にジャンクフードやジュース、
炭水化物)をセーブする為にどうしてますか？
僕は身長163.5の割には体重が62.5kgに増えてました。
お薬の影響もあります。

No.7 回答者： hnks192059 回答日時： 2025/01/29 15:52

セーブしようと考えていたものを食べたらそれと同じ分のカロリーを運動で消費するという罰を自分のルールにしています。

（１日で消費しきらなくてもよい。１週間単位で消費不足にならないようにするなどの勝手ルール）

逆に運動で消費したらその分食べていいんだ！というご褒美に発送を転換することもできる。

No.6 回答者： はんサン 回答日時： 2025/01/29 15:12

薬太りはどうしようもないです。

何の薬ですかね。
眠剤の空腹感にはパンやお菓子を出すのが面倒な場所に隠す方法がいいです。
抗精神病薬なら薬を変えてもらうといいです。

No.5 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2025/01/29 14:58

肉や唐揚げを食います

ジュースはゼロカロリーは飲みます

他はもう4年は飲んで無いです

コーラは砂糖のコーラは不味く感じるようになったくらいです

No.4 回答者： ほい3 回答日時： 2025/01/29 14:26

本当にうまいものを手に入れる事です。

ぼくは40まで砂糖やミルクの無いコーヒーは激マズでしたが
伊藤園の自販機で、お茶と、タリーズ珈琲だけだったので
お金出して、そこらで無料のお茶買ってもと、タリーズコーヒー
缶を飲んでビックリ、すっきり美味しい。
（初回は砂糖なしでも牛乳は追加のラテを勧めます）

ビックリして調べると、タリーズは米国の2大コーヒーチェーンの
一つで、伊藤園は提携しているだけと知りました。

今は、自分でドリップするほどのコーヒー好きで、毎朝ペーパー
ドリップ、豆乳を15㏄程たらして美味しく飲んでます。
そのあと、タリーズ珈琲の空き缶(スクリュータイプの蓋）370㏄に
も、サーバーから入れて所持、1日中飲んでます。

No.3 回答者： ryuto69 回答日時： 2025/01/29 14:18

自分の腕を思い切り噛む

No.2 回答者： aminami 回答日時： 2025/01/29 14:18

見ない、聞かない、CMに触れない。

それとそのエリアに行かない。ｗ

もし買う場合は、最初の1口で辞めます。
せいぜい半分程度。

最初の1口の美味しさに感動するように。
また、最初に自宅でご飯を食べる。
ご飯を食べてからジャンクフードを買う

あれ？それほど、前の様にうまくないかも？
脂っこいだけかも？味が濃い？？
など分かるとは思います。

ま、食べる前に見た方が良いDVDありますよｗ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm18813145

super size me

英語が分かる方はこちらでｗ

No.1 回答者： cn94 回答日時： 2025/01/29 14:17

自分はタバコ吸いますね＾＾

ニコチンは満腹中枢に作用するらしく腹減りが減少するんだよねー＾＾

禁煙してるとですねー、ジュースかったりお菓子かったりファミチキかったりしてなんだかんだ１日たばこ代以上出費してたんで、たばこの方がお金かからないしカロリーも接種せず健康にいいと思ってやめましたよー＾＾

ちなみに今はアイコスですが＾＾
これならライター代もかからないですね！＾＾