ウエストについて。 ダイエットとか色々いわれますが、痩せる云々由りも、ウエストを絞りたい一心なのです

ウエストについて。

ダイエットとか色々いわれますが、痩せる云々由りも、ウエストを絞りたい一心なのです
以下に記載しますので、どんな方法ならウエストを絞れるかアドバイス下さい
体重の数値とかの話ではなく、とにかく問題としているのはウエスト

●50才男性です
●身長165 体重73 ウエスト105
●ポチャッとした風貌でかわいいと言われてしまう
●下を向くと二重顎
●令和元年までは80キロあった
●スリムに見えるズボンを履きたい希望がある

No.1 ベストアンサー 回答者： princeigor 回答日時： 2025/02/19 18:43

とりあえず標準体重の60㎏まで落とす。

話はそれからです。

科学的には部分痩せはできないと言われてますが、
体幹の筋肉が弱くて内臓を支えられずお腹が出ている場合は、なんとかなる。
プランクできつめの筋トレしつつ、股関節を動かしてウォーキング。
普段も姿勢良く気をつけるとお腹へこむ人は多いです。

No.3 回答者： はんサン 回答日時： 2025/02/19 18:50

ウエストの位置なら中身は皮下脂肪ではなく内臓脂肪では？

内臓脂肪CT検査を受けて、ウエストの中身が何なのか確認してから対策しては？

No.2 回答者： Kewpie3 回答日時： 2025/02/19 18:43

ダイエットせずにウエストだけを絞りたいなら脂肪吸引しかないですね。

努力が嫌なら金を払う。当たり前のことです。