一人暮らしの人は、どのように野菜を摂取していますか?

一人暮らしの人は、どのように野菜を摂取していますか?

No.4 回答者： punipuni9 回答日時： 2025/03/18 08:57

料理する方なら、つくおき出来るものを一度に作って少しずつ食べれば良い。

持病の心配無いなら、ジュース、スムージー、カット野菜、パックサラダなど適当に組み合わせて食べれば良い。
ベランダや窓辺で野菜育てても良い。
いろいろ方法有るのでは・・・

No.3 回答者： offfy 回答日時： 2025/03/18 08:43

にんじん、大根とかで野菜スティック作って味噌とマヨネーズとアンチョビ混ぜたのにつけてポリポリ食べてます！

No.2 回答者： miwako40kg 回答日時： 2025/03/18 08:32

えのき茸、人参、里芋、油揚げ、大根、椎茸、筍、キャベツ、ごぼうetc……の根菜類を主に数種類の野菜を大鍋に炊き

大量の味噌汁を作り置きしておきます。
これを１週間、コンビニやスーパーの弁当に合わせて食べてます。

No.1 回答者： 五十路坂 回答日時： 2025/03/18 08:10

野菜ジュース

インスタントのスープ

袋入りのカット野菜

冷凍野菜


このような食品は安価で栄養も摂れ、生ゴミも出ません。
ご参考になればと思います。