青汁と野菜ジュースでは、どちらが効率的に野菜を摂取できますか?

青汁と野菜ジュースでは、どちらが効率的に野菜を摂取できますか?

No.6 ベストアンサー 回答者： 世界の山ちゃん大好き 回答日時： 2024/04/27 13:33

青汁の無糖冷凍のものがいいと思う。

24時間スーパーに売ってるけどいいよ。
砂糖なしでまさに野菜飲んでるって感じがします。

No.5 回答者： lancru333 回答日時： 2024/04/27 13:23

野菜ジュースはやめたほうがいいです。

繊維がのぞかれていて糖質ばかりなので、続けると体には害です

ミネラルやビタミンも死んでますし

一本千円くらいのストレートとよばれる本当に絞っただけのジュースなら良いです


青汁は害はないと思いますが、プラスかどうかはわかりません　ものによっては繊維も入ってていいかもしれません。

No.4 回答者： mina_kaminoko 回答日時： 2024/04/27 12:32

野菜ジュースは商品を選ばないとかなり糖質や糖分が多く含まれているものがあるそうですよ。

No.3 回答者： 河内のおやじ 回答日時： 2024/04/27 11:51

同じ様な物ですが、時には実際の野菜から摂取しましょう。

No.2 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/04/27 11:49

基本的には大差ないですが、野菜ジュースは糖分の摂りすぎに注意が必要です。

No.1 回答者： sisann 回答日時： 2024/04/27 11:45

量が同じなら同じようなものでしょう。