特定健康診査で野菜を摂ってくださいと言われましたが、野菜ジュースでも良いのでしょうか？

特定健康診査で野菜を摂ってくださいと言われましたが、野菜ジュースでも良いのでしょうか？

質問者からの補足コメント

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  特定健康診査で野菜を摂ってくださいと言われましたが、野菜ジュースで- 食生活・栄養管理 | 教えて!goo
  https://oshiete.goo.ne.jp/qa/13154073.html

    補足日時：2022/09/21 21:46

• この回答は、どう思われますか？
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  “誇大広告” のこの商品はなぜ処罰されないのでしょうか？ -“誇大広告” - 食生活・栄養管理 | 教えて!goo https://oshiete.goo.ne.jp/qa/13154188.html

    補足日時：2022/09/22 09:24

No.2 回答者： K.MU 回答日時： 2022/09/22 16:36

毎日、同じものを常飲するのは、栄養の偏りが見られるのではないでしょうか。

季節の野菜・くだもので季節を感じることは、精神衛生上も有効と思います。
誇大広告、中身1/3などの中身の見えない過剰包装に惑わされまいようにしましょう。初めてのものについては私は必ず、手で触って確認しています。

野菜ジュース、スムージー、青汁がありますが飲みやすく腸にやさしくと乳酸菌、果物を混合しているのが多いようです。これらの加工品は、限りなく似通った加工品になりつつあるようです。
大切な食物繊維の有無を確認しましょう。人によっては、アレルギー反応が現れることあります。過剰摂取は肝障害、下痢など健康障害の報告があるようです。ワーファリン内服、腎機能障害のある人では特に注意が必要です。よりよい健康を保つには、運動、睡眠とバランスのよい食事・栄養が大切といわれています。


https://blog.goo.ne.jp/eiyou-km/

No.1 回答者： trajaa 回答日時： 2022/09/21 18:21

採らないよりはマシですが

野菜ジュースは野菜の代わりにはなりません

野菜と取る事が出来ない場合の代替手段として程度
毎日野菜が取れないような状況ならその状況を変える必要がある