精神疾患の肥満について

私は19のときに統合失調症を発症しました。当時は酷かったのですが、薬の服用や作業療法を経て症状が軽くなりました。現在は就労支援に通っています。
しかし、20歳過ぎてから体型を気にするようになりました。体重も気づいたときには60キロ近くなってました。薬の副作用と環境の変化で体重が増加したのだと思います。
小学校高学年のときもぽっちゃりしていたのですが、そのときは食事制限もなしで3ヶ月ほどのウォーキングで痩せれました。
しかし現在は、ウォーキングしただけでは全く痩せられませんでした。薬の副作用で痩せにくい体になってしまったのでしょうか。また実家暮らしのため、食事制限などはできない環境なんです。どうしたら、痩せられますか。

No.1 ベストアンサー 回答者： sugi1 回答日時： 2025/04/19 18:55

YouTubeなど参考に、ストレッチや筋トレをするといいとはおもう

No.3 回答者： はんサン 回答日時： 2025/04/19 19:47

今飲んでる薬が太る原因になってるとしたら薬を変えない限りダイエット難しいですよ。

とはいえ治療が優先なのは明白。
まずは寛解です。
寛解すれば薬も選択肢が広がって、量を減らしたり太らない物に替えられますよ。
ダイエットはそれからですね。

No.2 回答者： 不昧 回答日時： 2025/04/19 19:10

生のシャケを食べれば痩せるよ