脳の老化を防ぐ： いい方法ありますか

脳の老化を防ぐ、いい方法ありますか。

　教えて下さい。

No.4 ベストアンサー 回答者： 堀利 回答日時： 2025/04/20 21:26

ユウチューブを見ると「ボケ防止脳トレ」などのおもしろいゲームが有る様です。

この回答へのお礼

どうも、ありがとうございます。

お礼日時：2025/04/20 21:28

No.6 回答者： tanzou2 回答日時： 2025/04/21 06:43

１，外出。

　出来れば電車に乗っての外出。

２，他人と接触。
　緊張感が必要、ということ。

３，運動。
　科学的に実証されているのは
　これだけ。

４，人に必要とされている
　ことをやる。
　・実例

　ぼけ老人が入院していた。
　若い看護婦が入って来て、老人の
　身体を枕に睡眠。
　ようするにサボり。
　
　婦長が来る気配がしたら、老人は
　身体を動かし、看護婦を起こしてやった。
　それを繰り返していたら
　ボケがみるみるうちに改善。

５，エロ
　恋愛をする。
　エロ動画鑑賞。

この回答へのお礼

どうも。

お礼日時：2025/04/21 19:46

No.5 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/04/20 22:56

卵、おすすめです(⁠^⁠^⁠)

卵黄に含まれるコリンが、脳を活性化して、サポートしてくれるそうです。

90歳、100歳のスーパー御長寿で、認知症のない元気なお年寄りのお食事を調べてみたら、毎日卵を2～3個召し上がってる方が多かったそうです♪

特に朝食にタンパク質を摂ると、脳のリフレッシュになり、体内時計もリセットしたり、ストレス緩和などにもいいそうですので、朝ごはんに卵、おすすめです♪

生でも、加熱しても大丈夫ですので、お好きなお料理で楽しく召し上がってください(*^^*)

＊卵のコリン
https://www.jpa.or.jp/chishiki/no17/006.html

＊卵で脳力リフレッシュ
https://www.jpa.or.jp/chishiki/no20/002.html#:~: …

＊朝ごはんに卵
https://work-life.anshin-csr.jp/library/torisets …

この回答へのお礼

どうも。

お礼日時：2025/04/21 19:46

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/04/20 21:12

脳に良いと聞く食べ物を片っ端から食べるw

パズル、数独、脱出、など脳を使うゲームで遊ぶ。

お喋りして笑う。　

料理を段取り考えながら作る。

この回答へのお礼

回答に御礼申し上げます。

ありがとうございます。

お礼日時：2025/04/20 21:14

No.2 回答者： 春閑 回答日時： 2025/04/20 21:07

先ずは他人に頼らず自分で考える。

自分で調べる。
そこから始めましょう。

それで脳が疲れれば、体が自然に脳が鍛えられる食べ物を欲しがるようになる。

早く質問する側から、回答する側に回りましょう。
頭は使えば使うほど若返り、使わないと老化する。
それだけの話です。

この回答へのお礼

どうもありがとうございます。

感謝申し上げます。

お礼日時：2025/04/20 21:11

No.1 回答者： hitomi2018 回答日時： 2025/04/20 21:02

人と話す事です。

この回答へのお礼

どうもありがとうございます。

お礼日時：2025/04/20 21:09