皆さんの職場でムカついた時のストレス発散法を教えてください

皆さんの職場でムカついた時のストレス発散法を教えてください

No.3 回答者： のっぺり 回答日時： 2025/05/10 19:30

脳内でムカついた奴をボコボコにぶん殴って、実際にやったつもりになる。

この回答へのお礼

それ良いですねψ(｀∇´)ψ

お礼日時：2025/05/10 19:43

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2025/05/10 16:55

１．癖。

職場を一歩でも離れたらプライベートと言う事を意識する事。あなたがどういう仕事をしているかは分からないですが、例えば会社を一歩出たらプライベートで、私は自由なんだ、仕事から解放された。という気持ちを持つ事ですよ。
まずはできる限りその日その日をリセットすること。この積み重ね＆ルーティンは結構大きいですよ。
あとはご存じだと思いますが、休日にいかに自分の好きな事をしてリラックスできるかだと思います。
とりあえず、毎日の仕事終わったら、仕事は終わり。自分は自由だ～っと意識してみてはどうですか。

この回答へのお礼

有り難うございますm(._.)m

お礼日時：2025/05/10 18:44

No.1 回答者： はんサン 回答日時： 2025/05/10 15:14

仕事終わったら誰か誘って飲みにいく。