入浴時のリラクゼーション

これから寒くなってきて、入浴時間がとっても楽しみですよね。
今日はゆっくり入浴するぞ！！って時は、雑誌と防水ラジオを持って
浴室に入ります。
でももう少し長く入浴していたいのに、けっこう飽きてしまいます。
みなさんは、どのように入浴時間を楽しんでいますか？？

No.3 回答者： fukunokami 回答日時： 2001/10/10 18:24

入る前に運動しておく。

１：局所的筋肉（前腕部など）トレーニングする：体をつかれさせる。
２：専門書を読む：眠くなる。
３：瞑想する。
４：眠ってしまうと、とても気持ちよく目覚める。

尚、お湯は入って局部が隠れる位です。それ以上だと、瞑想の時に寝入ってしまって、溺死の可能性があるからです。　

後、温冷浴、呼吸法、基本功法とか色々やっています。
入っている時間は1時間から2時間位です。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
みなさんいろいろと工夫されているのですね。
是非、参考にさせていただきます。

お礼日時：2001/10/12 00:27

No.2 回答者： adelaide 回答日時： 2001/10/10 18:10

こんにちは！

わたしは、雑誌は重いので、古本屋で買った「ドラゴンボール」全42巻（でしたっけ？）といった類のものを読んでいます。
最近は、CDプレイヤーやMDプレイヤーを入れて音楽が楽しめる「防水バック」のようなものが出ているので、それを購入しようかと考えています。
あとは、アロマセラピーのエッセンシャルオイルですね。
その時によって狙う効果が異なりますので、リラックスとか、リフレッシュとか、痩身とか目的によってエッセンシャルオイルを使い分けます
入浴剤で好きなのは、アユーラの製品です。
薬草の香りがして、心身共に優れた効果が期待できそうです。

今の夢は、アントニオ・バンデラスのような彼と、浴室の明かりを消して、ろうそくの灯だけで、ふたりでしっぽりとバスタブに浸かる事です。
・・・そういう事を考えて入浴時間を楽しんでいます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
みなさんいろいろと工夫されているのですね。
是非、参考にさせていただきます。

お礼日時：2001/10/12 00:27

No.1 ベストアンサー 回答者： fchar 回答日時： 2001/10/10 17:43

私も長く入浴するのが好きで、いろいろと工夫しました。

入浴する時にすることは、
　１．インターネットの記事などをプリントアウトしてそれを見ながら入浴。
　　　雑誌だとお金がかかるし、いらない紙なのでぬれても大丈夫。
　２．携帯で友達と電話
　　　ぬれても平気な携帯なので、メールなんかを打ったりもします。
　３．ゲームボーイアドバンス
　　　最近買ってみたのですが、なかなかおもしろいです。
　　　ジップロック（チャックのついた袋）に入れてやってます。
　　　これは時間を忘れますよー。

入浴時間はホントに楽しいですよね。

この回答へのお礼

さっそくのご回答ありがとうございます！！
インターネットをプリントアウトですね。思いつかなかったです。
雑誌を浴室に入れるとたとえ水に濡れなくても、湿気でだめになってしまうから、
すぐにゴミ箱行きでもったいないなぁって思ってました。
ゲームは以前やっていたのですが、集中しすぎて肩がこってしまい、
私には向いていなかったみたいです。
インターネットなら、ほんと濡れても構わないし、話題に事欠かないし、
本当にグッドアイディア！！！
早速試してみま～す。

お礼日時：2001/10/10 18:00