No.1ベストアンサー
- 回答日時:
初めまして栄養士見習いのものです。
ご主人の仰るとおり高カリウム血漿になると心臓に障害をきたす場合がありますが、バナナと牛乳くらいならば気にしなくても平気です。便通もよくなり排泄回数も増えます。むしろ運動選手はカリウムを採った方がよくストレス状態を解消したりする効果もありますカリウムは逆に少なすぎると「便秘」「心筋障害」などを起こすこともあるので量を考えた方がいいかもしれません。1歳ということですが1日900mgまでカリウムを採って大丈夫です。バナナと牛乳を100gずつとってやく500mgのカリウム含量ですので参考になさってください。
さっそくのお返事、どうもありがとうございます。100g・・ということは、子供に1日に1度与える程度だったら大丈夫ですね。確かに、バナナを食べさせるようになって便秘はなくなったような気がします。勉強になりました。
No.2
- 回答日時:
具体的な摂取量については、回答がありますので、別の観点からの補足です。
体内のカリウムは、その大半が細胞内にあり血液中のカリウムはごくわずかです。この血液中のカリウムの濃度が上昇すると心筋に対して悪影響があり、重大な不整脈がでたりします。したがって、体には血液中のカリウム濃度を厳密に調節する仕組みが備わっていて、過剰のカリウムは細胞内に取り込まれたり、腎臓から排泄されたりします。
腎機能が正常であればカリウムを過剰摂取しても、それが日常の普通の生活での摂取である限り、血液中のカリウム濃度を上昇させるということはまずありませんし、心臓に負担がかかるということもありません。
ただし、腎機能がかなり低下した人では、血液中のカリウム濃度が上昇する危険がありますので摂取を制限しなければなりません。
詳しく教えてくださってありがとうございました。腎機能が正常ならば大丈夫ということですね。実は友達に腎臓の弱い人がいるのです。バナナの食べ過ぎには注意・・・と教えてあげることにします。とても参考になりました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
- 食べ物・食材 バナナと卵以外に健康面で必要なもの 10 2023/02/19 22:07
- ダイエット・食事制限 今日の食事を見て改善点や思ったこと感じたことを教えて下さい。 朝ごはん フルーツグラノーラお皿に出し 3 2022/07/28 19:19
- 子育て 子どもに栄養のために毎日食べさせてるものありますか? 例えばうちは ヨーグルト 納豆 にんじん たま 2 2022/10/02 23:38
- 食中毒・ノロウイルス 胃の調子を整えたい【食べ過ぎたので】のですがこれから朝ごはんどんなものが良いでしょうか? バナナや牛 4 2022/10/29 06:29
- 赤ちゃん 粉ミルクはいつまで飲ませますか? 2 2022/09/13 15:46
- 赤ちゃん 11ヶ月26日の息子についてです。 アドバイスお願い致します。 ①離乳食のメインは全て市販のもの。 4 2022/04/16 05:42
- ダイエット・食事制限 最近ダイエットを始めた女子高生です!栄養、ダイエットの知識に詳しい方に教えてもらいたいです!夏休みに 4 2022/07/28 14:44
- 食べ物・食材 米、豚肉、野菜煮物(大根、人参、南瓜、ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ)、納豆、卵、豆乳、バナナ 上記の 7 2022/08/19 21:16
- ダイエット・食事制限 ダイエットの食事についてです 朝 白米150グラム みそ汁 前の日の夜のおかず 500カロリーくらい 6 2023/01/23 20:30
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ヤクルトって30本以上飲めな...
-
42歳MTFのホル乳はどうですか...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
チューイングした食べ物について
-
摂食障害克服中のものです。1日...
-
バナナの食べ過ぎは良くないで...
-
ぽっかレモンを大量に摂取する...
-
ビタミンCのタブーな摂り方
-
【化学・Rutein】ルチンとルテ...
-
アスコルビン酸
-
クエン酸の一日の摂取量の上限
-
起床後、水を飲むと腹痛になる
-
コーラやファンタなど炭酸系っ...
-
ヤクルトの成分のなかのクロレラ
-
マグネシウム
-
彼氏がマカと亜鉛のサプリ飲ん...
-
インスタントラーメンで痒くなる?
-
血液の量を増やすには、何を食...
-
プレティ○を飲むタイミングはい...
-
ニナリッチのバーズニュアンセ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
42歳MTFのホル乳はどうですか...
-
ヤクルトって30本以上飲めな...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
ハーブ類の摂取量について(と...
-
ブロン錠の致死量と飲んでから...
-
摂食障害克服中のものです。1日...
-
バナナの食べ過ぎは良くないで...
-
男性は1日2300〜2500カロリー摂...
-
彼氏がマカと亜鉛のサプリ飲ん...
-
どちらの方が鉄分の摂取が多い...
-
チューイングした食べ物について
-
ビールを飲むとカリウムを摂取...
-
小麦を食べると便秘になります...
-
【化学・Rutein】ルチンとルテ...
-
ビタミン剤の人工的なビタミン...
-
血液の量を増やすには、何を食...
-
イチゴ・バナナのカリウム
-
ナットウキナーゼ サプリには納...
-
インスタントラーメンで痒くなる?
-
マグネシウム
おすすめ情報