No.2ベストアンサー
- 回答日時:
赤筋と白筋の割合は生まれながらにして決まっており変えることは不可能です。
ほとんど遺伝で決まってしまいます。基本的には全く異なる筋肉です。魚を思い出してください。持久力を必要とするマグロやカツオの身は赤いでしょう。彼らは泳ぐのを辞める事は死となります。ですので、持久力の強い赤筋が必要なのです。それと比べ、ひらめやカレイはどうでしょう?砂の中に身を潜め、餌である小魚等が近づいてくるとロケットダッシュで捕まえにいきますね。彼らは瞬発力が必要なのです。ですから身の色が白い白筋が非常に発達しているのです。
ここまで読んで少しがっかりされたのでは?でも安心してください。白筋や赤筋はトレーニングによって完璧ではないにしても、その性質を変えることができるのです。比率は変えることができませんが、白筋を赤筋らしく、赤筋を白筋らしく振舞わせる事ができるのです。
諦めずに頑張ってくださいね
No.1
- 回答日時:
40代。
男性。ウエイトトレーニング歴5年。御参考になるかわかりませんが、HPを見つけましたので御覧ください。
この見出しの他、参考になる記事がいっぱいありますのであわせて御覧ください。
http://www.webleague.net/wcoach/wcoach.php3?teac …
参考URL:http://www.webleague.net/wcoach/qandadet.php3?qa …
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