No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私は、Wのプロスタ6.0の95sqin(365g,ストリングス込み、グリップ4を平たく改造)を長年使用し、へたってきたので、プロスタ6.1を購入し、使用したところ、初めは何でもなかったのですが、ある日ちょっと肘に違和感を覚え、徐々に重くだるい感覚が増えて、ついには痛くて痛くて・・・、でもテニスしたいのでエルボーバンドを巻いて、注射したり、ストレッチは欠かさず行い、何とか直しました。
その間、ホームストリンガーの私は、ストリングスの種類は勿論、テンション、張り方などいろいろ試しました。ラケットもラージサイズや、肘に優しいというラケットを試したりもしました。勿論、すべて購入して、いろいろ試しました。今では、Nsix-One95sqin(320g前後)を4本購入し、バランスを考慮し、グリップ4を平たく改造して使用しています。つまり、肘を痛める以前の状態のラケットにしたわけです。つまり、従来使用のプロスタ6.0に極力近づけたわけです。重さだけはちょっと軽めになりましたが・・・。
あくまでも、振動止めを付けたくない、という気持ちで書かせて頂きます。
私の言いたいことを要約しますと、
1.そのスクールのコーチは、肘を痛めた経験があるか?あるとすれば、その忠告はある程度的を射ていると思います。なければ、振動には、肘を痛めるような『悪い』振動と、打感を味わえる『良い』振動があります。何Hzから何Hzまではわかりませんが(^^;;;。
そのまま使用してもよいかもしれません。
2.あなたがいつもボールを一定のところで捕らえることができるか?という問題もあります。一般上級者程度のレベルなら、気にしなくても大丈夫です。オフセンターで『ガツン』と当たる時の変な振動が曲者ですから。
3.今の打感が本当にあなたに合っているか?ストリングスの種類、テンション、張り方をご自分のプレースタイルに合わせていくことをお勧めします。初めはおおまかに適正テンション範囲の緩め、固め、とか、ナイロンのストリングスでも、モノタイプ、マルチタイプとか試してみては如何でしょうか?
4.プレー前後のウォームアップとクールダウン(ストレッチ)は念入りに。そして、肘と手首は個性的なスイングの人は特に念入りに。
ということになりますか。
では、また。
なるほど、コーチが肘を痛めた経験があれば、その怪しい(?)感触が分かるという事でしょうか?今度聞いてみます。悪い振動と気持ち良い打感は、確かに紙一重ですね。
クールダウンは疎かにしがちでしたが、エルボー予防のみならず大切だと思うので、しっかり時間を取らないと・・ですね。ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
ガットなしの310gは、かなり重いですが、どうなのでしょう。
振動を吸収しすぎると打感が鈍るのはおっしゃる通りですね。しかし、振動はテニスエルボーの原因ですから、難しいとこで、どの程度が良いかは本当のところ人それぞれだと思います。ただ、ひとつオススメしたいのが、テニス用の手首サポーターです。幅が7、8cmの帯のようなもので手首の周りに巻いて、きつくならない程度に締め付け、マジックテープで止めるものです。これにより振動がひじまで行かなくなり、テニスエルボー予防に効果的です。私は愛用してますが、必要以上の手首の自由度も制限されるので、ショットの安定性も増し、結構良いですよ。
これで、腕は痛める心配は減り、振動止めもつける必要がなくなると思います。また、ちょっと「おっ、やるな」と周りに思わさせ、かっこいいかもしれません。(笑)
なるほど、サポーターですか!予防にも使えるとは、思いつきませんでした。ショットの安定性にも貢献するなら、ますます使ってみたいですねー。更に、強そうにみえたら一石三鳥ですね!ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
打った感触や打球音を大事にされるのは玄人志向ですね。
厚ラケやスイートスポットが広く軽いラケットは楽な反面、
人としての鋭敏な感覚を鈍らせますから、良いラケットを
選択していると思います。
さて本題の振動止めは、自分の腕に聞いた方が良いですね。
ラリーやサービスを打つ度にガツーンと強い衝撃が走ったり、
2~3時間プレー後に肘や手首がかなり痺れが感じるよう
でしたら本格的な振動止め(チューブタイプ)を使った方が
良いでしょう。
テニスエルボーになると完治するまでは半年以上の時間を
費やす事もあるからです。
そのラケットですと2~3時間プレー後は多少の疲労感は
あると思います。しかし、翌日まで持ち越すようであれば
ダメージが残っておりますので、打球感をそこわない程度の
振動止め(スポンジ、三角型シリコンタイプ)を使用されると
良いと思います。
残らない程度あれば必要はないです。
今の段階で振動止めを使わず出来る事としては
ガットの選択です。(種類とテンション)
テンションを落としたり、柔らかめのガットを使用すると
ボールの飛びが良くなり、コントロールしにくくなります。
その辺は考慮する必要があります。
ぜひそのラケットを使いこなして下さい。
アドバイス、とても励みになりました。今のところは、腕への衝撃や疲労は感じていないので、そのまま使ってみようと思いますが、やはりエルボーは完治するのに時間がかかるのですね。振動止めも色々なタイプがあるようですので、少しでも違和感を感じたら、使ってみます。ありがとうございました。
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