No.3ベストアンサー
- 回答日時:
最近、ほとんど凄く頭にくることはないのですが・・
過去にはありましたね。
まず、自分の血流の変化を感じます。多分、血圧は
上昇し脈拍は速くなっているんでしょうね。そういう
状態になったら自分を観察するどころではないですが
色々、失敗を起こすのはそういう時らしいです。
もともと、動物(もちろん人間も含まれますよ)は
怒りの真骨頂に達すると、ファイトorフライト・・
戦うか、逃げるかの選択になるそうです。
いずれのモードの突入でも副交感神経優位になるので
消化器系の働きが悪くなったり、呼吸器系に一般的に
影響がでますね。(すいません。習ったのですが詳細
は忘れました。・・苦笑)
そういえば、過去に一番怒りが込み上げ浅間山の噴火
状態になった時、私はファイトではなくフライト(逃げる)を選択してしまい、過喚起症候群(呼吸ができ
ない・・→苦しい・・→不安→ますます息を吸おうと
する→体内のCO2濃度↓(下降)、PH↑(上昇)・・
→手足のしびれ・・→絶望的な感覚・・→ますます
不安・・→さらに過呼吸・・→という悪循環にはまり
非常に苦しい思いをしました。f^^;
悪循環になる前にどこかでいつでも気持ちを断ち切れる訓練?が必要だと後からつくずく思いしたよ。
最近ないのですか?いいですね…。私は20代前半までは大人しかったと自分で思うのですが、最近(30歳に突入しました)は昔に比べて怒りの回数は多いですね…。嫌だなぁ、心に余裕がないのでしょうか(涙)
「ファイトorフライト」なんですか。成る程。
私の場合、最近の「浅間山の噴火の如く怒り」の時は、状況によりどちらも出来なかったのですよ。そのせいか数日それを引きずっており、今もまだムカついております(笑)その件については、どう考えても「相手常識的におかしすぎる」ので、そんな馬鹿な相手にいつまでもムカムカしていても自分に損だな、と思いますが…。
そういう意味でも私も「どこかでいつでも気持ちを断ち切れる訓練?」が必要だと思います。
「消化器系の働きが悪くなったり、呼吸器系に一般的に影響がでますね」との事ですが、まさにお答えして頂いてる皆さんに当てはまりますね!
有難うございました。
No.4
- 回答日時:
本当に怒ったときには、眼が据わってしまいます。
(5年に一度くらい)普段、中央付近にある黒目が、下がってきます。
意識はハッキリしてるし、頭脳も普段よりも明晰になってきて、言いたいこともキチンと言えるし、問題無いんですが、黒目が下がると、自分でも何をするか判らないような状態になるので、大変、怖いです。
頭脳が普段より明晰になるのですか?しかも言いたい事もキチンと言えるなんて…素晴らしい(笑)
私は逆かもしれないです。テンパってしまって、後で「畜生~、ああ言えばよかった!」って感じで、悔しいです(笑)
自分が怒りの頂点に達している時の顔って見た事ないですが…すごい形相なのでしょうね。見てみたいです。
何をするか判らないような状態ですか…もう理性がぶっとんでいる状態なのでしょうか?
有難うございました。
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