初心者向けヨガDVD

おすすめのヨガのDVDを教えてください！　

過去の質問の答えは一通り見てみましたが、パワーヨガが多かったので改めて質問しました。　筋肉がつきやすい体質なのでむきむきになるのは避けたいこと、また筋肉をぷるぷるさせてハードなエクササイズをするというよりはリラックスしながら体を伸ばしたいことから、パワーヨガではないほうがいいかな、と思っています。　もし私のこの発想がすでに間違っているようでしたら、それも指摘していただけると助かります。　AMAZONも覗いてみましたが、レビューを読んでも、自分の求めているタイプに近いものがどれなのかよくわかりませんでした。

よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： umekichi_v 回答日時： 2006/01/15 00:34

そうですね。

無理のない程度からはじめるのが効果的だと思います。私の場合、ソファの肘置きで反り返ったり、子供とじゃれたりしていますが＾＾

参考URL：http://item.rakuten.co.jp/cinema/crbi-5107/

この回答へのお礼

ビンヤサ・ヨガ、ですか。　初心者なので当然聞き覚えのない名前ですが、なかなかよさそうです。

ありがとうございました～

お礼日時：2006/01/15 00:45

No.2 回答者： korokoro223 回答日時： 2006/01/19 01:46

きれいになるヨガとかはどうでしょうか？

私も利用していますが初心者向けで結構わかりやすいです。それほどハードではないですよ。

参考URL：http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4861910 …

この回答へのお礼

ありがとうございます。　見てみます！

お礼日時：2006/01/19 14:38