No.2ベストアンサー
- 回答日時:
走りこんでトレーニングしたらいいです。
脂肪があまってれば特にプロテインを使う必要はないでしょう。
これからの食事は糖分、炭化水素は控え
タンパク質を多く摂るようにすればいいです。
No.1
- 回答日時:
お金が掛かりますが、プロテインを飲んで部分的に筋トレをすれば、付いてきますよ。
プロテインも持久力のある筋肉向け、瞬発的な筋力向けなどカテゴリーに別れて売ってます。
味もイチゴやプリンなど飲みやすいです。
ただちょっと中学生には高いですから、親に頼んでみましょう。
プロテイン+筋トレで効果は結構あります。
脂肪は急にはとれないので、徐々に節制して行くのがよいかも。
でもでも、まだ中2だから、そんなに筋肉がっちりとか、脚の脂肪に執着しなくても良いんでは?
この回答へのお礼
お礼日時:2006/01/23 18:18
返答ありがとうございます。プロテインはお兄ちゃんが持ってるのですが、うちの親には批判なんです・・ でも、まあsince2005さんが言うように徐々にがんばります!!!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【お題】絵本のタイトル
- ・【大喜利】世界最古のコンビニについて知ってる事を教えてください【投稿~10/10(木)】
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
陸上部の減量
-
プロテインとコレステロールの...
-
プロテインとサラダだけの昼食...
-
プロテインの代わりにきな粉
-
プロテインなしで筋トレしても...
-
中学生筋肉をつける方法
-
プロテインの動物性・植物性に...
-
高校生にプロテインは必要か
-
中学生ですがどのプロテインが...
-
筋肉アップに向いている食品を...
-
プロテインの飲む量
-
小学生が腹筋(筋トレ)
-
運動しつつ、太らない体質で 太...
-
真面目な悩みです。自分はガリ...
-
朝、プロテイン 昼、弁当 夜、...
-
プロテインは効きますか?
-
朝30分間走ってプロテインを飲...
-
プロテインで持久走のタイムの...
-
中村獅童が出てるプロテインウ...
-
筋トレ(筋肥大)
おすすめ情報