No.2ベストアンサー
- 回答日時:
栄養をしっかりとれば(プロテイン等)身長もちゃんと伸びます。
でもまだ小学生なので急いで筋トレする必要はないと思います。何かスポーツをやっているのですか?
スポーツをやっているにしても、やっていないにしても、体を鍛えるなら走り込む方が効果的です。
筋トレで筋肉がつく体になるのは中学生を過ぎてからです。
プロテインを買うにても値段はそこそこするので、たまにする程度なら問題ありませんが、やりすぎるのはよくありません。
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